1、一如何制作荷叶茶？主要有以下步骤1采摘新鲜的荷叶，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了2洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下3荷叶经过烘焙不容易坏，把它们撕碎。
2、1采摘新鲜的荷叶2将新鲜的荷叶洗净，晒干3将晒干的干荷叶剪成方片或长方形4取23克的干荷叶，放进茶杯中5加入适量的热水，等56分钟后即可饮用参考资料荷叶茶***百科。
3、3蒸制荷叶茶 干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄正确的做法是将荷叶轻微蒸一下这样使荷叶的味道更好，颜色更绿4晾晒荷叶 荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。
4、选用山楂，枸杞 步骤 1 一次放多量的荷叶最好多放点，用开水冲泡，最好是刚刚烧开的，盖上盖子焖一下步骤 2 注意事项 1第一次冲泡的荷叶茶最有效隔夜茶不要喝 2最好饭前喝刚刚冲泡好太热，放凉再。
5、个人觉得用冬瓜皮把冬瓜皮洗净，晒干，然后再一起加工做茶就可以。
6、11夏枯草荷叶茶 做法夏枯草，荷叶各10克，煎汤，取汁，每日数次服用 作用能起到清肝养血补血的作用，又能疏通结气，具有降压作用 12菊花绿茶饮 做法菊花槐花绿茶各3克，沸水冲泡每日数次饮用 作用具有疏风清热清肝。
7、可以主料决明子10克菊花2朵干玫瑰花2朵糖渍柠檬2片 辅料山楂干2块荷叶适量 步骤一材料备好，也用新鲜柠檬后期可以放点蜂蜜步骤二除了柠檬以外，所有材料用沸水冲烫一遍后，在用开水浸泡10分钟步骤三。
8、荷叶茶能够减肥，现在越来越多的人喜欢喜欢喝茶，那么能和荷叶茶搭配的茶都有哪些呢，下面我来介绍一下经验步骤首先必须是浓茶，第二泡的效果不好，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以但除第一泡之外，其它的不可能。
9、番茄李子减肥瘦身汤 材料紫李子2个番茄300g清汤500g黄油10g牛奶100g罗勒叶几片盐少许胡椒粉少许步骤第一步番茄紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用第二步热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥。
10、荷叶里面含有荷叶碱，是能够帮助我们减肥，里面含有的粗纤维荷叶茶的做法教程简单，也是可以促进肠胃的蠕动，所以是减肥的良药荷叶茶还可以显著的降低我们血清当中的甘油三醇和胆固醇含量，能够帮助身体很好的调节血脂，起到显著的保健的作用，所以。
11、作者 言言君 荷叶鸡电饭煲版的用料 三黄鸡 1只姜 乱量盐 适量干香菇 适量葱 一把生抽 适量耗油 适量 荷叶鸡电饭煲版的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 一只嫩鸡，收拾干净，鸡档阿姨还给整个鸡开腹了。
12、玉米须玉米须，可以用新鲜的也可以晒干用有清热消暑消肿利尿止血之功效玉米须能够祛除体内湿热之气，夏天喝一杯玉米须水还有开胃的作用消肿利尿的功效也很明显，经常喝玉米须有利于肾脏疾病的恢复冬瓜荷叶茶这是。
13、运动瘦腰法，根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效一拱背运动 1预备姿势跪撑，抬头，背平直2动作拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原反复做8次收缩腹肌时口呼气，还原时鼻吸气二体侧屈。
14、5瓜片荷叶茶 材料新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克 做法将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可 瘦身功效能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果参考资料。
15、1蜂蜜***茶 题主题目里面提到了“干燥”，那么你需要一点润燥又不寡淡的东西最方便的就是蜂蜜***茶蜂蜜***茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑嫩肤养颜功效的食品蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用。
16、将柠檬鲜果洗净，直接食用糖渍，将柠檬鲜果洗净切成片，按05公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放34天，即可兑凉开水饮用饮用，将鲜柠檬片23片，用茶杯兑开水，当茶饮用，清新爽口柠檬片适合和任何花茶茶。
17、双手虎口交叉，放置在臀部上具体步骤先收下巴，慢慢将上半身向上仰起约35度再慢慢将上半身放下，回到预备动作实行方法上半身抬起动作共做20次每做一次，可以休息30秒钟不要做得太快，也不要做得太慢。
18、10其它饮茶喝杯利尿的乌龙茶或咖啡将脸上多余的水分迅速排出 冷敷用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿 我相信你的脸一定会瘦下去的，祝你好运满意请采纳。
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