1香葱香菜洗净切寸断鲜辣椒切圈姜蒜切碎末待用2黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵入沸水汆烫1分钟捞出3放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽4黑木耳攥干水分放入碗里，将生抽盐香醋。

步骤1 秋木耳适量，凉水侵泡半小时以上 步骤2 洗净后放入煮沸的水中，煮23分钟煮好后立马放入凉水中，可以过水两遍步骤3 蒜瓣34瓣，切蒜末，香葱切少许，泡辣椒或小红椒有时候家里没有小红椒，您用。

1首先呢，咱们要准备一大把的干木耳，适量的面粉，一小把香菜，半个洋葱，五六粒大蒜，四五个小米椒然后再准备适量的生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油以上所有的食材和调味料都准备齐全之后，咱们就开始制作这道。

1首先呢，咱们要准备一大把的干木耳，适量的面粉，一小把香菜，半个洋葱，五六粒大蒜，四五个小米椒然后再准备适量的生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油2以上所有的食材和调味料都准备齐全之后，咱们就开始制作这道。

1凉拌黑木耳选择材料 制作凉拌黑木耳，首先要选择优质的黑木耳是关键，而且还要准备好适量的大蒜和适量的食用醋及少量的食用盐虽然所选择的材料非常少，但是每一样材料都是需要自己精心挑选的，尤其是黑木耳的品质要有保障。

凉拌酱 4制作凉拌料，拿一块碗，把蒜头切碎放到碗里，加入一勺泡椒，在加入适量白糖生抽和香醋用勺子。

做法1木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可新鲜的木耳凉拌怎么做好吃窍门以有助于木耳的清洁木耳软化后，彻底清洗干净2锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟，捞出过冷水后沥干3将木耳撕成小块香菜洗净切成2cm长的段红黄椒去。

1焯水后浸泡在冰水中，让木耳口感更脆爽，放入冰箱里冷藏12小时或是隔夜，让木耳口感更脆爽2新鲜木耳日本酱油芥末备好3木耳用清水浸泡30分钟，然后用清水冲洗干净，把洗净的木耳切成丝4锅下水烧开。

木耳凉拌菜怎么做好吃1 第一步，准备好食材，木耳在温水中浸泡2小时半根黄瓜蒜末萝卜泰椒第二步，将黄瓜萝卜切成片备用第三步，将泰椒切成丁备用第四步，将水煮开，加入几滴油，将木耳倒入热水中煮1。

凉拌木耳的做法 步骤1 秋木耳适量，凉水侵泡半小时以上 步骤2 洗净后放入煮沸的水中，煮23分钟煮好后立马放入凉水中，可以过水两遍步骤3 蒜瓣34瓣，切蒜末，香葱切少许，泡辣椒或小红椒有时候家里没。

适量的面粉，一小把香菜，半个洋葱，五六粒大蒜，四五个小米椒然后再准备适量的生抽，香醋，蚝油，食用盐，白糖，香油以上所有的食材和调味料都准备齐全之后，咱们就开始制作这道好吃的凉拌木耳。

原料黑木耳青红椒胡萝卜调味料蒜泥盐味精胡椒粉干辣椒泡的水凉拌醋 做法1先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗2把青红椒和胡萝卜都切成丝，把。

亚麻油20毫升 生抽1汤勺 葱白15克 大蒜5克相克食物 蚝油10克 红萝卜丝5克 盐5克 鸡精2克 芝麻5克相克食物 凉拌木耳的做法 1先准备好材料，木耳葱白大蒜红萝卜丝 2先烧开水然后放入木耳煮熟，煮的时候加点盐。

以下是凉拌木耳的做法和配料材料黑木耳香菜红辣椒调味葱姜蒜生抽盐香醋糖白芝麻鸡粉1香葱香菜洗净切寸断鲜辣椒切圈姜蒜切碎末待用2黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵入。

食材明细 干木耳适量 草菇适量 生抽适量 盐适量 辣椒油适量 味精适量 醋适量 做法步骤 1 泡发洗净木耳，我是泡了8个小时，这样不破坏木耳的营养，温水泡会破坏营养，当然你赶时间的话，就没办法了2 将木耳倒入锅中焯水。

凉拌木耳 所需食材木耳适量白糖适量淀粉适量洋葱半个盐适量生抽适量香醋适量香油适量辣椒油适量花生米适量香菜适量做法步骤1木耳不能久泡，今天就教你3分钟泡发木耳先将木耳放到一个能。

凉拌黑木耳凉拌黑木耳做法一原料黑木耳青红椒胡萝卜调味料蒜泥盐味精胡椒粉干辣椒泡的水凉拌醋 做法1先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗2。

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