1、不会，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有01%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康土豆含的优质蛋白首屈一指，无；很多人晚上吃土豆会不会长胖因为土豆淀粉含量比较高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆长肉但营养专家告诉我们，土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材 专家说，土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白；不会吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含01%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患土豆中的蛋白质无论是营养价值还是保健功能，都让黄豆自叹弗；不会很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70百分号以上，真正的淀粉含量不过20百分号，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果；会的，里面有许多淀粉，淀粉会转化成脂肪，所以人会变胖，但是偶尔吃一顿是没关系的；其中的蛋白质和保健功效与黄豆相当，所含碳水化合物钙镁钾等营养素比米面更全就是与营养价值相当高的苹果相比，它也毫不逊色，甚至比苹果还要高三倍为此，一位美国营养专家断言“每餐只要吃全脂奶粉和土豆。

2、不会，土豆是减肥食品，但要看你怎么吃，我想油炸的任何东西吃了都会长胖吧烧土豆和炒土豆吃了都不会胖，土豆的营养价值和维生素还有蛋白质含量非常丰富，是减肥人士的第一选择，每天晚上蒸个土豆，然后压成泥，用葱姜；不会因为土豆所含的热量并不多，不仅不会使人发胖，而且是理想的减肥食品据营养学分析，每100克土豆中的可食部分，含蛋白质26克脂肪004克碳水化合物1576克铁10毫克钙21毫克钠26毫克钾224毫克；一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡的能量，而做成炸薯条后所含的能量能高达200千卡以上令人发胖的不是土豆本身，而是经过煎炸后它增加的油脂中所含的能量适当的烹调方式和食用量下，吃土豆是不会让人长胖的；土豆本身是不会长胖的，如果是吃的水煮土豆的话，就是不要和油一同食用就不会转化为脂肪，这个时候反而还是减肥的哦。

3、吃土豆不会发胖而且对人体非常有好处土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉但是，它的含水量高达76％以上，真正的淀粉含量不到20％，其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”，所以用它们来代替主食具有减肥；吃土豆不会胖土豆中虽然含有淀粉，但是只占土豆总成分的20%，比我们日常所吃的大米面食中的淀粉含量低很多并且其中含有大量的膳食纤维，所以吃土豆并不会导致发胖，相反将土豆作为主食，还有助于帮助减脂土豆的功效与；不会很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达百分之70以上，真正的淀粉含量不过百分之20，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果。

4、你好，少量的吃一些土豆，是不会让人长胖的，虽然说长胖的人，都是由于体内脂肪堆积造成的，而土豆中也含有大量的脂肪和热量，但是土豆本身还含有其它消脂的元素，所以少吃一些不会长胖但是，对于一些喜欢吃油炸土豆的人；事实上，土豆不但不是增肥食物，还是高纤维高钾高维生素C的“三好学生”，据健康时报报道1土豆是低脂肪高纤维的食物，其膳食纤维含量和苹果的膳食纤维含量不相上下2众所周知，钾元素能与镁钙共同作用。

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