250克蘑菇 配料 编辑 少许葱 适量橄榄油 盐 海鲜酱油 香油 营养分析 编辑 1提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力 2 镇痛镇静巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有。
食材 蘑菇2新鲜凉拌蘑菇怎么弄才好吃窍门50克 葱，少许 制作时间10分钟内 用餐人数步骤 1，蘑菇洗净，去蒂切片待用， 葱切葱末 2，水烧开后，倒入蘑菇烧两三分钟后，捞起，放入凉水中过一下，然后沥干水3，取一个空碗倒入沥干水的蘑菇。
主料香菇延伸开去，自然也有草菇金针菇等调料辣椒油鸡精盐白糖或者蜂蜜花椒做法1先把香菇洗净，切成片，放入水中煮，水开后，煮三分钟即可2把调料拌好，可以加点芝麻，吃起来很香哦3把。
1蘑菇洗净，去蒂切片待用，葱切葱末 2水烧开后，倒入蘑菇烧两三分钟后，捞起，放入凉水中过一下，然后沥干水3取一个空碗倒入沥干水的蘑菇，放入适量的盐，海鲜酱油，橄榄油，香油拌匀，撒上葱花。
凉拌蘑菇主料 蘑菇 适量 辅料 小米辣 适量 辣椒面 适量 蒜 适量 生抽 适量 食醋 适量 蚝油 少许 盐 少许 葱花 适量 做法 蘑菇手撕成条，洗净备用，小米辣切圈蒜切末备用起锅烧水，水开后下入蘑菇焯水。
材料 口蘑，香葱，香菜，盐，生抽，香油 做法 1口蘑洗净，要用盐泡，去根，再改刀切薄片2将切好的口蘑片放入沸水中煮23分钟，然后放入凉水中激一下，再捞出沥干水分备用3在焯好的口蘑片中依次加入盐。
以上内容来自网络，目的只是为了学习参考和传递资讯。
其版权归原创作者所有，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们【qq123456】告知，我们将做删除处理！