海带切片，海带焯酸辣海带片的做法凉拌窍门水，晾干水分辣椒剪段，蒜切片放入蒜辣椒盐糖米醋生抽味达美拌匀放入冰箱冷藏一晚酸辣海带片的做法 3做法三 海带切丝，用冷水浸泡半天以上我买的海带很咸，泡了一夜锅内热水。

酸辣海带片的做法 刚买的海带上会有很多盐，很咸，冲掉盐，清水浸泡换几次水，尝尝不太咸就可以了焯水5分钟，多过几次凉水至凉透稍微沥水，切菱形块备用蒜掰一瓣瓣的，水泡一会儿容易剥蒜皮和泰椒洗净，蒜拍。

这个经典比例，调的菜酸辣好吃凉拌海带丝的做法备用食材海带300克，大蒜6瓣，香菜2根，小米辣3个，油辣子2勺，味极鲜3勺，醋3勺，芝麻油1勺，白糖1勺制作过程第一步，干海带准备出适量。

酸辣海带丝材料干海带1块香菜1棵辣椒油1汤匙香油1汤匙大蒜2瓣生抽酱油1汤匙米醋1汤匙陈醋2汤匙白糖12汤匙做法1将干海带放在清水中泡发一天，期间换水一到两次泡发时间越长，口感越软。

制作1海带泡开，洗净泥沙，切成细丝备用2粉丝泡开洗净3姜切末葱切末蒜切片4铝锅内***烧开，放进海带丝，直至煮烂，充分释放出养分，再放粉丝5用一个小碗放入姜末葱末蒜片，再放大料盐。

调味品食用油30克白糖100克 醋20克米酒20克生抽10克 盐5克小葱3克姜3克 各适当 糖酷海带的做法1小葱去根清洗切割成末姜清洗去皮切成末预留海带丝清洗后一片一片叠起来，叠成卷2炒菜锅置火上，放进食用。

用料 海带 适量 陈醋 蚝油 糖 盐 辣椒 大蒜 做法 1干海带泡发洗净冷水泡发即可 下锅开水煮一分钟 2海带冷水冲洗 切棱形块 3蒜切片 辣椒洗净切段，干鲜辣椒都可以，要足够辣的那种辣椒 4糖 盐 蚝油 陈醋调汁 可以。

酸辣海带丝 主料海带 酸辣海带丝 酸辣海带丝 调料醋蒜料酒生抽辣椒油白糖 做法1材料海带海带头的部分，肉质比较厚实2海带切丝，用冷水浸泡半天以上我买的海带很咸，泡了一夜3锅内热水烧开后关。

7 均匀涂抹每一片叶子 8 放入保鲜袋 9 密封发酵48小时后，入冰箱保存 10 一个星期后可以吃啦 酸辣海带丝 用料 主料海带1把 调料醋适量蒜适量料酒适量生抽适量辣椒油适量白糖适量 酸辣海带丝的做法 1材料海带。

做法 1准备好主食材2海带浸泡后切成菱形状土豆和胡萝卜切片3准备好肉末，葱姜蒜切碎备用4油烧热后，将土豆片和胡萝卜片过油5炸制表面金黄捞出备用6锅中留底油，将肉末炒散至变色，下入。

主料2人份 土豆1个 海带100克 辅料 小葱5克 胡椒粉1小匙 五香粉半小匙 水半碗 色拉油适量 食盐1小匙 香油少许 鸡精1小匙 步骤1 海带用温水泡30分钟，切成菱形片土豆去皮切成菱形片，用清水泡着 步骤2 小锅内烧水。

做法 1白萝卜去皮切小块海带洗净切条状，姜切23片慈切2股备用2排骨洗净飞水激去浮沫，洗净重新加入锡中下白萝卜海带葱姜，加足量水大火煮开小火煲12小时，临出锅加盐即可 7酸辣海带丝用料用料 海带。

凉拌海带丝的做法备用食材海带150克，干红辣椒3个，大蒜3瓣，生抽3勺，醋1勺，蒸鱼豉油半勺，绵白糖半勺制作过程第一步，首先将需要的干海带准备出来，可以看到海带的表面比较脏，需要用水冲洗一下，然后在锅中添。

海带爆木耳 取海带100克，黑木耳250克，分别洗净，切丝备用菜油烧热，爆香蒜葱花，倒入木耳丝，急速翻炒，加入酱油精盐白糖味精，淋上香油即可酸辣海带丝 原料海带丝，辣椒，葱，蒜，以上切成碎末做法。

酸辣海带根 食材用料海带根200克 红辣椒丝20克 蒜末10克 盐14茶匙 细砂糖2大匙 米酒2大匙 乌醋2大匙 香油1大匙 菜谱做法1海带根洗净沥干 热锅加入少许油 ， 小火爆香红辣椒丝及蒜末 2续加入海带根。

标签： 海带 做法 洗净