一般可以多吃一些苦瓜，冬瓜，白萝卜，还可以多吃一些绿色的蔬菜，比如菜心，生菜，油麦菜，菠菜，这些都可以清热降火同时还可以配合多喝一些菊花茶，绿豆粥，也可以多用一些金银花，菊花，龙胆草，淡竹叶，莲子心泡水喝还。

1清热解毒类食物菊花黄瓜番茄板蓝根绿豆芹菜菱角马齿苋金针菜等，都具有抗菌消炎的作用，适合各种实火的症候2苦寒制火类食物苦瓜丝瓜茄子小麦蕨菜等，可以起到寒凉之性化热降火，也适用。

常吃的降火食物，水果有苦瓜绿豆黄瓜竹笋银耳蜂蜜***西瓜梨等降火的茶有菊花苦丁薄荷金银花柠檬等降火的药物有蒲地蓝消炎口服液清热解毒口服液双黄连口服液等平时多喝水，尽量少吃。

1喝杯黄瓜汁 把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用。

降火的食物有西瓜***等1西瓜西瓜中含有丰富的水分，还含有维生素A维生素C等营养物质上火的时候适量吃一些西瓜能够有效的缓解夏天因为气温过高缺水而导致的口舌干燥尿黄便秘等症状西瓜还能够及时的补充水分。

一吃什么食物可以降火首先我们知道有一些食物吃了可以降火，而且降火是比较快的，特别是苦瓜，很多人是比较喜欢吃苦瓜，但有的人是吃不了的，因为它特别的苦苦瓜的降火能力是非常强的，所以这个时候可以炒苦瓜吃，也可以。

患者日常生活中就要避免食用辛辣刺激的食物，主要是因为辛辣刺激的食物可能会导致上火现象的出现，这样就会影响到自身的身体，从而导致一系列问题出现 吃什么食物可以降火2 1苦瓜 苦瓜是降火的食谱中最首位的食材，苦瓜有苦味，苦味的水果。

1上火就得败火，清热解毒类的食物有菊花黄瓜番茄竹笋绿豆豆腐青菜，这些食物都具有消炎的作用，适用于各种上火的症状所以上火可以多吃这些食物或者泡茶2枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶。

每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康6用黄豆煮水一起食用，可以排毒养颜，清热降火，解火毒黄豆可以与鸡肉，枸杞，老姜一起蒸煮，能够延缓衰老，美容润肤。

吃什么食物能轻松降火 1莲藕 莲藕是夏季比较常见的一种食物，不仅吃起来香香脆脆的，同时还具有极好的口感，很多人都很爱吃在中医理论中认为，莲藕性味寒，具有清牙上火吃什么食物可以降火热解毒健脾养胃等养生功效，经常吃点莲藕能起到极好。

1苦瓜苦瓜是一种很苦的食物，不过降火排毒的作用确实很不错的，它不仅可以解毒排毒，而且还有美容养颜的效果，能有效祛除体内的有害物质，起到清清心明目去火的作用2黄瓜黄瓜有清热解毒作用，可以清除体内的毒素。

秋季气候干燥，很容易使人上火那么你知道秋季上火吃什么好吗？你知道吃什么降火吗？降火的食物有哪些呢？一起来了解一下吧！1最有效的降火食物绿茶啤酒咖啡菊花茶螃蟹蜂蜜绿豆糕凉皮2蔬菜中去火的有。

食后同样能清热解暑3除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜甘蓝菜花椰菜和西瓜山楂苹果葡萄等富含矿物质，特别是钙镁硅的含量高，有宁神降火的神奇功效。

还可以用一些中药，可以吃点牛黄解毒片或者龙胆泻肝丸，平常尽量不要吃辣椒，大蒜，生姜，胡椒等食物，不要喝酒，不要熬夜，这些有可能还会导致上火加重同时也可以通过中医的拔罐放血疗法进行清热降火的，平常可以按摩下曲池穴。

百合味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神龟苓膏可滋阴补肾润燥护肤消除暗疮调理脏腑冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质降火 气要少吃两种。

8，注意事项不食酒***蒜辣羊肉狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水绿豆汤和王老吉都有去火作用的 进行上火食疗时，应注意遵循以下原则1饮食品种要以松软稀酥易于。

标签： 食物 降火 可以