依你所述，“本人体质较差，偏虚医生说是阴虚火旺，容易上火，不受进补”，故上火时适当服用牛旁子虽能有效清热，但多服易伤脾胃如服用后出现腹痛泄泻症状即应停用鉴于你的情况，建议上火时用桑叶菊花枸杞子；牛蒡含有大量铁质，削皮后容易氧化变黑褐色，因此切好的牛蒡要立刻放入清水中浸泡，才不会褐化另外牛蒡皮也含有不少营养成鲜牛蒡的吃法及禁忌有哪些分，而且很薄，用来煲汤牛蒡只需洗净即可，若是做凉拌或其他，利用刀背轻轻刮除，或用粗布擦洗也可。

患接触性皮炎或湿疹的人***产妇经期中的女性或体制较虚寒者不宜大量食用，痛经及腹泻的人也不宜食用高血压患者不要直接食用牛蒡根，应当饮用牛蒡汤，比如五行蔬菜汤的营养价值极高可以煮着饮用；牛蒡的嫩叶作蔬菜，根可炒涮或炖肉食，亦可腌制咸菜牛蒡种子入药称牛蒡子或大力子含牛蒡甙多种脂肪酸及不饱和脂肪酸，硫胺素及抗菌物质具有疏散风热宣肺透疹消肿解毒之功，用于风热咳嗽，咽喉肿痛，斑疹不透；牛蒡和山药从外形看，长的实在是太像了，下面图片中就是牛蒡，是不是跟山药很像不问问还真是容易买错呢既然我搞混了，相信不少朋友也会搞混牛蒡与山药的比较山药，最大的区别是山药有毛，很容易掰断，且有；牛肉切丝加入少许生抽，香油与淀粉拌匀，腌制10分钟备用，起锅加油烧热，将牛肉丝滑炒至变色捞出备用，锅底加入2汤匙香油，加入牛蒡丝，调入1汤匙生抽和1汤匙味淋翻炒片刻，盖盖焖12分钟，最后拌入滑好的牛肉丝拌均匀即可；1牛蒡的食用方法1牛蒡莲藕龙骨汤 首先将龙骨洗干净，放入冷水中将火开大，锅开后两三分钟就可以关火了此时先烧半锅的热水，把排骨放入热水里接着炖上将藕洗干净切成大块入放入葱段八角姜片黄酒红枣；做法将鸡肉加糖酱油香油及胡椒粉太白粉搅拌均匀腌制30分钟后炸成金黄色用开水加醋煮熟牛蒡，切成片将锅中的油烧热后爆香蒜末，把全部调味料全部放入，再下鸡块及牛蒡，汤汁入味后即可牛蒡茶的禁忌 1不。

牛蒡根对女性的内分泌也有一定的影响，所以生理期的女性禁止服用牛蒡根，否则就会导致月经不调而且牛蒡根属于凉性中药材，平时食用时最好加热后再吃，否则会导致腹痛，腹泻等症状牛蒡根是一种药用价值极高的中药材，不仅；2锅中热油，滑炒肉丝牛蒡丝，放入适量盐味精调味趁热，将鸡蛋慢慢淋在肉丝和牛蒡丝上面，再翻面煎至两面均呈金黄色，切成块后即可装盘食用牛蒡的食用禁忌 1初饮者可能出现排便功能增强不是水泻现象2；专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施食用时不必再清洗以防营养流失因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用不与其它茶混饮，泡发的。

牛蒡子1条玉米1根鲜淮山200克真姬菇150克红枣6粒姜2片 牛蒡子擦洗干净，切厚片淮山洗净削皮，切块玉米去衣，切段真姬菇去根蒂，洗净，红枣去核洗净将适量清水和所有材料放入煲内大火烧开，转中火煲一个半小时，下盐调。

牛蒡+猪肠可以润滑肠道，促进肠胃的蠕动，可以帮助排便，并且可以防止大便干燥还可以治疗尿频等症状，而且它还可以清热止血祛风等它们两者的搭配的确是；1牛蒡刨去外皮，用流动的水冲洗干净，用一把小刀，像削铅笔一样削成小片 2泡入放了白醋的水中，防止变色 3牛蒡小片在醋水中泡10分钟后，捞出沥干水份胡萝卜去皮，也像削铅笔一样用小刀削成小片干辣椒取出辣椒；那么，你知道牛蒡的功效与作用吗？它还有哪些禁忌呢？ 牛蒡，它可防***可清心可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的。

4促进血液循环，牛蒡中的粘液质，咖啡酸和绿原酸等成分，在医学上都有着增强扩张血管韧性度的作用可以促进血液循环，同时还能预防高血压出现三牛蒡茶的三大禁忌 1牛蒡茶不适合长期食用，食用过多会出现上火症状如。

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