1、白木耳的功效与作用 1润肠通便 白木耳中富含膳食纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥还可润滑肠道，保持肠内粪便湿润，有利于排便顺畅因此，白木耳润肠通便的效果很好2解毒 白木耳富含维生素c，有助肝脏解。

2、1白木耳是一种高级的滋养补品，可以促进人体的新陈代谢白木耳富含有丰富的膳食纤维以及大量水分，吃白木耳可以增加胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，有减肥防止便秘的功效2白木耳富含丰富的维生素D和钙元素，平时多吃白木。

3、6白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果7白木耳中的有效成分酸性多糖类物质8白木耳具有强精补肾润肠益胃补气和血强心壮身补脑提神美容嫩肤延年益寿之功效。

4、1润肺生津滋阴养胃2白木耳又称作银耳雪耳银耳子等，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称银耳味甘淡，性平，无毒，具有润肺生津滋阴养胃的功效临床上用于治疗肺热咳嗽肺燥干咳久咳。

5、1白木耳有补脾开胃益气清肠滋阴润肺的功效，含有的膳食纤维，可以加强胃肠蠕动排出体内的毒素，减少脂肪的吸收，具有降胆固醇增强免疫力缓解便秘的作用2白木耳富含较高的营养价值，富含多种纤维素蛋白质。

6、白木耳的药用价值 古今史着和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗***之功效，但银耳的质量尤为重要1治肺热咳嗽咯血。

7、1银耳味甘淡性平，归肺胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴能补脾开胃。

8、1养颜护肤能增强皮肤的抗损伤能力含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩增强皮肤张力消除皱纹的功效银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的。

9、白木耳的功效与作用是很好的，现在人们知道了，其实银耳就是白木耳，并且银耳也是树干上长出来的，银耳的营养价值是非常的高的，常饮食银耳能让人们远离很多疾病银耳的药用价值 1本草问答载ldquo慈禧痢下，百医。

10、其所蕴含的活性成分能帮助身体吞噬***细胞，降低***症发病率白木耳还有超强的抗辐射能力，能减少放化疗对身体的伤害03 白木耳富含天然植物性胶质，长期食用可起到润肤，祛斑的功效，有天然的美容效果。

11、白木耳的功效与作用有哪些呢？说到白木耳可能大家会觉得很陌生，但是说到白木耳相信大家都耳熟能详了吧其实白木耳就是白木耳哦，一般都被我们用来熬制汤羹，味道是非常的美味下面就由我为大家介绍下白木耳的功效和作用。

12、银耳的功效有哪些银耳性平，味甘，具有补脾开胃益气清肠滋阴润肺等功效，长期服用还可以嫩肤美容银耳的功效 银耳别名白木耳，是一种常见的菌类食物，其含有天然植物性胶质，可以起到益气清肠滋阴润肺的作用，长期食用。

13、功效与作用 清热健胃美容祛斑减肥 银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药银耳子呈半透明状，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花牡丹或绣球银耳春夏秋冬都可人工种植，春秋采收，用老斑竹浸。

14、银耳有什么功效 银耳有什么功效，银耳就是人们经常说的白木耳，对于人体来说食用银耳是有一定的好处的，因为银耳的营养价值很高，对人的身体有很强的滋补作用那么，银耳有什么功效银耳有什么功效1 1养颜护肤 能增强。

15、中药银耳的功效2 银耳的功效银耳又称白木耳雪耳银耳子白耳桑鹅五鼎芝白耳子，有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放化疗的耐受力主治。

16、白木耳又名银耳雪耳，被当作是平常百姓家的“燕窝”滋补的佳品中医认为其性平味甘，具有滋阴润肺益胃生津和血养荣的功效，特别适合阴虚体质的人群用来调养食疗推荐 1银耳煲芡实 材料干银耳20克，干莲子20克。

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