每天喝茶是可以减肥的，茶可以有效刮出身体内的多余油脂，并且还有一定的保健作用中医减肥茶配方 消脂排油茶 药材何首乌山楂红薏仁生地各10克做法将药材以热水500毫升冲泡即可作用消脂排油注意事项因。
可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥二网友灬拼命依赖咨询我爸喜欢喝茶叶，多年养成习惯，只喝茶水不喝白开水，而且是。
就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果但若以喝浓茶的方式来减肥，效果其实是微乎其微的，而且会对人体健康产生危害，因此不建议大家。
所以是满足不了身体要求的，而且茶可以提神，过度的去喝茶，很可能导致失眠虽然茶水不能长期饮用，但茶水提神瘦身的功效是。
不能偶尔因为吃多了喝茶解解腻是可以的，但是希望依靠喝茶减肥是不切实际的更应该做的是，在平时就注意饮食摄入搭配平衡，搭配适量的运动可以适量的喝茶，但不要在晚上喝大量浓茶而且如果进食后马上喝茶，反而会因为。
要使自己减肥，就必须做到每天消耗的热量摄取的热量这就是减肥的原理那么，到底该怎样减肥？1严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意一是必须吃早饭不吃早饭。
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