对于一般人而言，少吃点鸡腿是不会长胖的，但是如果经常性地多吃贪吃鸡腿的话也是可能导致身体的肥胖的，所以大家对于这点一定要注意除此之外，我们还发现了，鸡腿的，蛋白质，含量是非常高的，不仅如此，鸡腿还有健胃；往往会比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品第四鸡皮非常油腻，含脂肪也较多，建议不要吃鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的，而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口，适量食用即可。

这些物质虽然不能被肌体吸收，但在肠道里却能吸附体内分解代谢产生的吲哚尸胺等有毒物质，使它们畅通无阻地排出体外 由此可见，饮食最好荤素搭配，多食素食，而鸡腿则不需要天天吃，过犹不及；你好，晚上吃鸡腿或是鸡爪会很发胖的建议在睡觉前最好不要吃东西 意见建议睡觉前肚子饿的话可以喝点白开水或者是牛奶，这样对胃是没有坏处的。

还有就是鸡肉本身就有很多脂肪，尤其是鸡皮是整个鸡身油脂最多的部位所以炖出来的鸡汤也有很多的油脂虽然鸡汤里面的维生素很多，但是经常吃晚上吃鸡腿好吗减肥的话会有脂肪储存体内，不宜多吃，尤其是在晚上更不适合喝鸡汤。

晚上吃鸡腿的好处

对减肥尤为不利，而且晚上睡觉前一小时内是不能吃任何食物的，否则对减肥来说没有什么效果，应该是和吃鸡肉有一定的关系，但并不是绝对的，一般来说。

因为按照鸡腿来说还是要比猪肉上面的脂肪要少的多的，但是要是晚上吃鸡腿的话也不是很好消化里面是也是有一定的脂肪的，晚上最好还是要吃一些素食，比如说一点点米饭，然后多吃一点儿蔬菜这个样子才还不会更胖。

减肥期间晚上吃鸡腿肉也是可以的，但是不要大量吃，吃少量就可以，这样对减肥没有什么影响。

不过长胖也不是绝对的，首先长胖的原因是因为每天总卡路里的摄入大于了消耗的卡路里，如果一天当中能控制好总能量摄入的话，晚上吃炸鸡其实也没有什么明显变化先来说说油炸食物的不好之处吧，首先热量高油脂多毋庸置疑，如果。

适量的吃鸡腿是不会发胖的鸡肉含有维生素CE等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中。

可以啊，但是晚上最好还是不要吃太油腻的食物晚上12点之前不要吃太过油腻的食物，不然晚上睡不着多运动就不会胖哈哈哈。

如果是在减肥的话，建议你不要吃，晚饭最好吃一些蔬菜，水果之类的低脂肪食物，清淡一些比较好。

晚上吃鸡腿好吗会长胖吗

1、可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用多吃鸡胸肉鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品不吃鸡皮鸡皮非常油腻，含脂肪也较多适量吃鸡腿肉鸡腿肉当中的脂肪含量。

2、晚上还是少吃鸡肉为妙，具体原因如下第一肥胖与摄入热量的多少有关第二晚餐吃鸡肉会造成摄入过多热量，如果不运动和锻炼就可能逐步肥胖第三合理节制饮食并不等于不可吃肉食吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能。

3、我觉得是可以的，所谓减肥一般是减掉自己身上多余的脂肪，而鸡腿的主要成分是蛋白质，而蛋白质是人体必需的营养成分，每天一根吃鸡腿不会让你变得更胖，而会让你每天的营养吸收更加均衡。

4、回答您好 您晚上这样吃是不好的，不要吃鸡腿，很不消化的，这个时候消化系统要休息了，所以吃下去也是浪费，牛奶可以喝一点。

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