在用料酒，鸡精，盐，糖，生抽调制成汁锅里放油，烧到五成热，放入大蒜，姜爆香，放入腌制好的腰子翻炒，炒至羊腰子表面变色 现在可以放入之前准备好的青椒，红椒，胡萝卜一起大火爆炒12分钟后放入调制好的汁，翻炒。
一 炸羊腰子原料羊腰子500克，植物油6炒羊腰子怎么做好吃家庭版0克 香油10克 椒盐10克 做法1将羊腰除去外皮洗净2锅置火上，加入卤汤适量，将羊腰投入卤锅中煮烂捞出，使其晾凉，然后顺腰子纵切成4片待用3炒勺置火上，加。
吃过羊肾的人一定对这种软糯香醇的口感念念不忘，羊肾的食用和药用价值都很高，下面我们就来分享些羊肾的做法，了解下羊肾怎么做好吃，从而让我们可以更好的补充营养，获取羊肾中的营养物质，现在让我来教你如何炒羊腰子。
爆炒羊腰子的做法 1将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块2羊肾用盐黄酒拌匀后将羊肾片腌渍片刻备用3热锅凉油，将大蒜，先爆香4再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒5再把洋葱。
1准备青椒红椒和姜2将青椒和红椒分别切成块状，姜切片3准备红萝卜半根4将胡萝卜切成片5准备羊腰子，将要腰子去掉外面的薄膜洗净6将要腰子从中间跑开7去掉腰骚8取一片羊腰子切成小花纹。
1首先将羊肾先剖成两半，然后去膜皮，再切成片，漂洗净，切成小块小块的2羊肾用盐黄酒拌匀后，再将羊肾片腌渍片刻做备用3热锅凉油，将大蒜，先爆香4然后再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
1将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块2羊肾用盐黄酒拌匀后将羊肾片腌渍片刻备用3热锅凉油，将大蒜，先爆香4再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒5再把洋葱，辣椒，胡萝卜。
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