250g 油 适量 盐 适量 胡萝卜 适量 大蒜 适量 香芹 适量 酱油 适量 制作时间1020分钟 用餐人数步骤 1 粉利 2 将粉利刨成丝 3 将芹蒜切段，胡萝卜切丝 4 热油锅先炒胡萝卜然后放芹蒜炒熟 5 热油锅炒粉利至。

1炒菜锅大火热锅倒入花生油，开始冒***后倒入切好的白菜，炒至变软后倒入粉利，持续翻炒到粉利由原来硬挺的条状开始变软，出现可以可弯曲的状态时，转中火倒入蚝油增味，充分炒均匀2持续的翻炒至粉利变得软滑，开始。

主料粉利1根西红柿1个辅料油适量盐适量蒜米适量 炒粉利 1 将粉利切成合适的薄片，如果太薄了，翻炒的时候容易碎了请点击输入图片描述 2 西红柿切片备用请点击输入图片描述 3 锅内倒油，爆香蒜米请点击。

是“粉利”的“利”挺好吃的，有炒的，煮的做法这就是粉利了，先切成条 再切青椒和辣白菜，呵呵，辣白菜可是自己做的哦，有点酸，有些辣，很好吃 开是炒，锅里先放点油，先炒粉利 炒那么两分钟就可以放配料了。

食材 粉利500g 猪瘦肉50g 香蒜50g 油适量 盐适量 酱油适量 料酒适量 步骤 1 粉利香蒜准备好 2 猪瘦肉剁碎，用料酒酱油腌制备用 3 粉利用工具刨成薄片 4 香蒜洗净后分别将蒜白蒜青部分切碎 5 起油锅，先下蒜。

步骤 1将粉利切成合适的薄片，如果太薄了，翻炒的时候容易碎了2西红柿切片备用3锅内倒油，爆香蒜米4等蒜米爆出香味后，倒入西红柿片翻炒5西红柿炒出汁后，倒入粉利片翻炒6加入适量的白糖7因粉利。

用料 蒜苗 1根 牛肉 5块钱 辣椒 适量 粉利 1根 白菜 几片 炒粉利的做法 蒜苗切段，辣椒切碎，粉利切片，白菜洗净，牛肉用酒和生抽泡着热油下蒜，辣椒，白菜，看白菜软了可以牛肉，同时放粉利，因为我。

炒粉利的做法步骤 1 备粉利，白菜，葱白，茴香 2 粉利白菜切丝，瘦肉切丝加盐料酒淀粉各少许腌，茴香葱白切碎待用 3 锅内热油，入葱白碎炸香 4 入瘦肉丝 5 入白菜丝，炒至五成熟，铺开于锅面 6 均匀铺上。

1将所有的材料洗净切条，猪肉放盐放淀粉姜腌制5分钟2热锅放入花生油，放蒜爆香，放入猪肉翻炒后盛盘 3倒入花生油，将红萝卜倒入锅中翻炒，放盐调味，加水 4待红萝卜软后，炒粉利做法大全放入西芹，加盐翻炒 5待素菜。

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