凉拌鸡丝鸡胸肉水煮需要半个小时左右就可以熟了然后放凉就可以制作凉拌鸡丝了 很香，很好吃的；炖3分钟 第三步，取出鸡胸肉，用冰水浸泡，过程中准备酱汁，大蒜去皮切成细蒜末，韭菜洗净切葱花，香辣小米切丝 放入辣椒圈，切碎的香菜 第四步，可以加入一些黄瓜丝，准备一个碗，放一勺芝麻酱，用少许开水稀释融化。

将鸡胸肉整块煮熟，通常煮810分钟即可，做凉拌鸡丝，肉煮老一点也没关系，丝毫不会影响口感可以自然放凉也可以用凉水泡一下，快速降温，然后将整块肉沿着纹理撕成鸡丝，越细越好黄瓜胡萝卜芹菜等蔬菜也尽可能切细；鸡胸肉焯水，水开撇去浮沫鸡胸肉煮1015分钟，在煮鸡胸肉的时候可以切好红辣椒，切好青辣椒，切好蒜末以及青瓜丝，鸡肉捞起放凉，撕成肉丝越细碎越入味，碗里放撕好鸡胸丝凉拌煮几分钟就熟了的鸡肉丝，加入盐蒜末酱油醋黄瓜丝。

1鸡胸肉先切成条状泡入盐水1015分钟水1000cc，盐巴6克，同时煮一锅水要川烫鸡肉用 2生小黄瓜刨丝后把水挤掉，才不会出太多水，洋葱切细丝后泡冰水 3水滚后放入鸡胸肉，等再次稍微滚水即关火，关火后闷6；第一步鸡胸肉洗净，顺着纹理切几个小块，然后放入锅中焯水Tips锅中加料酒姜片葱，水烧开后在煮3分享左右，时间不宜太长，太长里面鸡肉容易柴第二步焯好水的鸡胸肉，洗净，用手撕成鸡丝状Tips顺着鸡肉的。

材料鸡胸脯肉，千张皮，葱，姜，蒜沫，小米椒，盐，生抽，高汤，香菜，香葱豆皮凉拌鸡丝的做法步骤如下1鸡肉和豆皮放入开水煮几分钟，焯熟2熟了以后放入冷开水里，过凉3鸡肉手撕成鸡丝，再将豆皮切丝4；主料鸡胸肉 1 块黄瓜 1根小米辣 2个 辅料姜片葱丝香菜炸花生米炒芝麻适量 料汁大蒜盐白糖香醋美极鲜辣椒油 1鸡胸肉从中间片开 2锅中加水烧开后放入鸡胸肉，姜片料酒，煮10分钟后。

凉拌鸡胸肉煮30分钟不柴1料酒姜片腌制鸡胸肉除腥15分钟我一般没有刻意算时间，备其他菜的时候腌肉，备完菜就进行下一步2连姜片一起下锅冷水焯水，然后煮半小时煮熟，煮的时候可以先切成两三块，这样煮的时候；凉拌鸡胸肉丝的做法，几块钱拌1盘，下酒又下饭，夏天吃着舒服 凉拌鸡胸肉丝，鸡胸肉的美味吃法，下酒又下饭，几块钱就能拌一盘，尤其是夏天吃着很舒服，做法简单，几步就好食材鸡胸1大块生姜1块黄酒2勺。

鸡胸丝凉拌煮几分钟可以吃

Tips胡萝卜丝加点油焯水，这样口感更佳，胡萝卜的营养更容易被吸收第六步加入盐芝麻油，搅拌均匀，倒入盘子中即可鸡胸肉为什么焯2次水可能很多朋友发现，鸡胸肉我焯了2次水，第一次切小块焯水，第二次是撕成。

3 鸡胸肉煮熟以后捞出略放冷水过凉，撕成丝4 将撕好的#39鸡丝，黄瓜及萝卜丝放在盘内5 把蒜捣碎，放入味达美红辣椒油凉拌醋香油白糖胡椒粉芝麻酱食盐调成味汁有花生米的放上花生碎6 料。

凉拌鸡丝的鸡胸肉要煮多长时间

1、水煮鸡胸肉煮多久能吃水煮鸡胸肉一般需煮10分钟左右即熟具体时间需根据鸡胸大小区分1如果是煮整块的鸡胸肉，一般冷水下锅煮10分钟即熟虽然鸡胸肉蛋白含量很高，但是因为是整块下锅的煮，鸡肉内侧受热不足难以完全。

2、1鸡胸肉一块，入冷水锅，加葱段，大火煮开后煮4分钟，然后熄火盖着锅盖焖8分钟，捞出来顺着鸡肉纹理撕成鸡丝备用2黄瓜一根切丝，葱一根切丝3一小勺凉拌生抽两勺醋适量糖和适量盐在碗里混合，小炒勺里放。

3、凉拌鸡丝的做法2豆皮凉拌鸡丝的做法 材料鸡胸脯肉，千张皮，葱，姜，蒜沫，小米椒，盐，生抽，高汤，香菜，香葱豆皮凉拌鸡丝的做法步骤如下1鸡肉和豆皮放入开水煮几分钟，焯熟2熟了以后放入冷开水里，过凉。

4、3鸡胸肉洗净下锅，倒入料酒，干辣椒，姜片，葱段，花椒，香叶，八角，桂皮，大火煮开，转小火焖78分钟4捞出，洗净，放入冷水5用刀背拍几下，用手撕成条6黄瓜，胡萝卜切细丝，香菜切碎备用7倒入。

5、将鸡胸肉放入沸水中煮大概8到10分钟煮久一点，煮老一点也没关系，然后捞出让鸡胸肉的温度自然冷却这个时候呢就可以准备调料汁了取一碗，加入糖醋生抽辣椒油不想自己做辣椒油的话可以用老干妈的油辣椒。

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