1、但喝多藕粉容易发胖，因为藕粉中含有淀粉，葡萄糖，这些容易转化成脂肪，喝多了的话，有长胖的风险2 减肥期间可以吃藕粉吗 藕粉是淀粉类的食物，减肥期间最好少吃不过偶尔吃一袋藕粉，体重不会增加的，科学的减肥方法就。

2、每天适量吃些藕粉是不会致胖的，比如在早上吃一包藕粉一般为30~40g一包，不仅能充饥，对身体极有好处，特别适合血虚体质者使用另外，市面上有很多假藕粉是由木薯，红薯等制作的，购买藕粉时请尽量购买品牌藕粉。

3、喝藕粉不会发胖，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收但喝多藕粉容易发胖，因为藕粉中含有淀粉，葡萄糖，这些容易转化成脂肪，莲藕粉是莲藕。

4、只要适量食用，一般不会发胖藕粉的基本成分是淀粉，食后在胃肠中容易转化为葡萄糖等而被人体吸收适宜于热性病患者肠胃机能障碍患者，产妇儿童以及老人服用，是一种食用方便味清气芳易于消化的理想滋补食品主要化学。

5、有可能长胖藕粉的热量有点高100g藕粉热量为373kcal一小包大概是30g，热量为112kcal，100g米饭的热量也就差不多为110kcal每天吃一包相当于多吃半碗米饭，所以减肥期间还是少吃藕粉比较好。

6、经常吃藕粉会导致肥胖，因为藕粉热量很高藕粉 热量372卡100g，1袋藕粉300克含有热量112大卡，需要散步772分钟消耗完藕粉功效莲藕味甘平和生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌熟藕性状温和味甘，有。

7、藕粉在睡觉前喝是很容易引起长胖的，白天适当的吃是不会发胖的藕粉除含淀粉葡萄糖蛋白质外，还含有钙铁磷及多种维生素在中菜及日式料理中作为稠化剂使用适宜人群 1老幼妇女儿童体弱多病者 2特别适宜。

8、晚上吃藕粉不会长胖，会不会胖是看每天一共摄取多少热量，跟吃藕粉没什么关系那个藕粉成分多是淀粉藕粉有清热凉血通便止泻的作用，适当的吃不会发胖的建议合理膳食营养平衡不要偏食若要减肥，晚饭不要多吃。

9、就会以脂肪的形式停留在体内，从而可能会导致长胖藕粉可以每天都喝经常吃藕粉对身体还有很多好处但是如果是胃寒的人则不建议食用藕粉藕粉一天食用3052克就可以了每天早上吃藕粉最好藕粉的主要成分是莲藕，它是性。

10、经常喝莲藕粉的女性一般不会发胖因为莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，能与人体食物中的胆酸胆固醇和甘油三酯结合，使之从粪便中排出，从而减少脂类的吸收藕粉中含有淀粉葡萄糖等，所以喝多了藕粉会使身体发胖莲藕粉中。

11、所以藕的作用，它因为有滋阴养血的作用经常吃藕粉的话可以有滋补气血的作用，而且热量是比较低的，所以大家不用担心会有长胖的情况出现哦，而且还会有滋补气血保养的作用藕还是一个粗纤维的食物 藕含有大量的食物纤维。

12、如果你是轻易就长胖的人，真心告诉你，就连喝水都会，你觉得呢，之所以胖是因为内分泌不协调，应该多运动，排除脂肪才对，而不是担忧长期吃藕粉会不会长胖这个那个，你明显是少运动多忧愁的人，你如果平衡好身体的各个微量元素，其实不用担心过。

13、藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜，难怪一上市，便受到广泛好评是一种不带麸质用开藕粉水的粉末，用干燥的莲藕磨成，在中。

14、个人觉得会长胖，因为有很多的淀粉~~~据说藕粉这东西很有营养，但建议放到早晨喝，吸收了营养，全天的活动可以把热量消耗掉如果LZ真的想减肥，建议取消晚饭~~这样即可以减肥，又可以瘦小腹~~不是没有科学依据的~~。

15、没关系的，好的藕粉入口后就变成像水一样的。

16、在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染藕粉的重要作用藕粉一种江浙地区的汉族传统小吃，成分为红莲藕粉纯藕粉冰糖藕粉等市面出售有袋装和纸盒装。

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