生菜不能煮太久，将生抽洗净后沥干水分，锅中加入水烧开，等水沸腾后下锅煮30秒，等待生菜变软之后就立马捞起来，沥干水分，直接摆上盘，然后用耗油香油蒜泥已经香醋调制成酱汁，再直接淋上就可以了生菜煮了为什么发。

水煮生菜煮一分钟就可以了水煮生菜就是白灼生菜，白灼生菜的主要方法是在滚水内加少许生油和盐，以猛火处理，生菜的色泽就会油润青绿了其特点是口味清淡色泽亮绿。

生菜一般煮23分钟就能熟生菜是很容易煮熟的，如果是翻炒一般3分钟左右就可以出锅，如果是涮火锅，一般2分钟左右就可以吃的，时间长了很容易煮烂，口感也比较差生菜煮多久能熟 生菜，又叫玻璃菜鹅仔菜莴仔菜等。

生菜放开水里要最少30秒就可以生菜是可以生吃的，所以煮的时间不用太长，煮久了口感就会变差一般生菜只需要煮30秒就可以了，不管是吃火锅还是做菜，等水沸腾后下锅，然后马上捞起来生菜也能加入酱汁生炝食用，味道。

你好，这个生菜的话一般用开水焯一下水，大概煮一分钟左右就熟了，生的都能吃呢。

短期内将吃的全部换成水煮青菜就是最好的连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，生菜热水下锅煮几分钟就熟了吃的很全面，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上可以吃一些水果，建议在餐后搭配一颗塑纤果食用，效果会更加明显生菜 生菜就是最健康的。

1将生菜清洗干净，再沥干水分2锅中加水烧开，放入食用油盐生菜，焯水一分钟即可捞出要注意生菜焯水时间不宜过长，否则生菜的表面会泛黄，口感也会比较软绵，不爽脆生菜可生食，脆嫩爽口，略甜。

1锅里喷一点油，油温升高后，打入1个鸡蛋，煎至两面金黄 2加入热水，大火煮3分钟，汤会有奶白色 3将生菜下入锅中，大火煮一分钟后，加入少许盐胡椒粉，鲜香浓郁的煎蛋汤就做好了 4低卡减脂汤，营养好喝。

5烧开水把生菜加入锅中，加入少许盐 6生菜煮一分钟即可夹出备用 7热锅下油，加入蒜末炒香 8再将调好的酱汁倒入锅中烧开搅匀根据量和口味，可以再加适量清水盐等调味料9最后淋入煮好的生抽上面即可。

步骤1生菜洗净掰开一片片，蒜洗净拍成蒜蓉2锅里热油炒香蒜蓉3倒入酱油蚝油及砂糖，炒匀煮开4煮好的蒜蓉酱盛起备用5锅里热水煮开，倒入少许油，接着放入生菜白灼半分钟6盛起灼好的生菜。

生菜有两种，如果你是做“耗油生菜”，那就要急火，爆好锅之后翻炒几下即可大约半分钟左右前题是必须将洗过的生菜沥干水，不然会下好多水的水煮鱼片的豆芽先用开水焯一下，沥干水放在汤碗内备用。

白芝麻适量2水煮生菜的做法生菜清洗干净3锅烧开水，放勺盐，把生菜放入焯水4生菜稍微变软赶紧捞出控水，小碗到生抽米醋香油调成料汁，吃时把料汁浇到菜上拌匀5成盘洒芝麻，原汁原味的水煮菜。

水开下菜，一般的菜12分钟就可以在焯烫蔬菜的水中放入微量的食盐这样由于浓度和压力的问题，可以使水溶性的营养素流失的速度减慢火力要旺足够的火力能够一直让水坚持欢腾状况在沸水中，蔬菜中的氧化酶很快失掉。

焯熟的生菜捞出放在盘子里待用，炒锅放入少许油，下入蒜末炒出香味然后来调一个料汁，把所有的调料放入碗里，加入适量水搅匀，把调好的料汁倒入锅里，再次煮开至略微粘稠的状态，料汁不要太稠，要能轻松流动同时又。

4锅中烧油，油热之后，放入蒜片炸香，然后加入生抽，蚝油，适量食盐5淋入一小碗水淀粉勾芡，然后盛出淋到生菜上白灼生菜 清水浸泡生菜三十分钟，清水泡发发菜洗净沥干发菜用火煮滚，生菜热水烫一下，取出入盘。

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