凉拌菜花的`做法1 原料金针菇黄甜椒葱段蒜蓉生抽香醋香油蜂蜜糖做法1水烧开，先放入金针菇黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出2将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟315勺生抽。
选择有机菜花，掰成小花瓣，洗净备用烧开热水，准备焯水将花椰菜焯一下，直到周围的水起泡水不要焯太久，就没有酥脆感了也可以滴几滴橄榄油或者在水里放一点盐将焯水的菜花放入冷水中备用，尽量用大桶水或矿泉。
把炸锅的辣椒丝和花椒倒入碗中，拌匀也可以用漏勺，避免辣椒丝和花椒倒入碗中一盘可口酸爽的凉拌菜花做好啦你还等什么，赶快试试吧，超级简单是不是。
步骤1准备食材，凉拌菜花，最好选择这种散花菜，这种散花菜口感更脆嫩，还有剁椒大蒜生抽蚝油少许白糖2花菜去除老根，掰成小朵，先冲洗一下，锅里倒入清水，加入盐，滴2滴油，等水煮沸后放入花菜，用筷子。
花菜凉拌怎么做好吃又简单2 凉拌菜花的做法 步骤1 菜花掰成小朵 步骤2 锅中放入水，水开后放入菜花焯熟，步骤3 焯好后，用凉水过凉步骤4 锅置火上，放入油，凉拌菜花的做法大全家常油热后放入葱花，炸至微糊有葱香味即可步骤5 把炸。
清爽凉拌菜花的做法 菜花洗净，下锅用热水抄软和即可盛到盘子里备用热锅里倒油，放入花椒和干辣椒，翻炒几下，关火等油凉了后，放入抄好的菜花，白糖适量，生抽，醋，盐，白胡椒粉，翻炒均匀即可不用开火小。
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