第一个，铁皮石斛麦冬瘦肉汤 铁皮石斛麦冬瘦肉汤 配料有铁皮石斛，瘦肉，麦冬，枣几颗 做法瘦肉洗净，剁成块放到水中浸泡20分钟后，把上面的所有材料一起放进盅里炖3个小时就可以食用了第二个，铁皮石斛麦冬炖水鸭；3捞起表面浮沫，转中小火煲2个小时左右调入盐和枸杞子即可食用此炖汤可降火解滞，不用担心夏天天气炎热上火哦总结干石斛熬汤，制作过程中一定要注意这个石斛的添加时间，不能太早，也不能太晚，不然石斛的功效就；可以煲汤，与新鲜石斛具有相同的功效作用猪瘦肉250克，白芍12克，石斛根12克，红枣4枚制法瘦猪肉切块，白芍石斛根红枣去核洗净把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1~2小时，调味即成。

鲜石斛炖猪瘦肉，更具滋阴生津养胃益脾之功效，除了作为初夏时养胃的靓汤外，还可用于病后虚热的阴伤津亏口干烦渴食少干呕目暗不明的辅助新鲜石斛可以煲汤吗?调理之用这样搭配的话不仅营养丰富，而且还可以有养胃的作用，对于滋阴润燥；2将新鲜铁皮石斛的叶子揪掉，茎洗净后，切成小段3 把瘦肉切块洗净，切下来的榴莲壳 红枣洗净待用4把瘦肉，切下来的榴莲壳 红枣一起放入砂锅中，煮开5捞起表妹浮沫，转中小火煲2个小时左右调入盐和枸杞子即可食用；一石斛瘦肉汤 材料猪肉石斛芦根做法1将石斛芦根去泥沙2猪瘦肉洗净，切块3把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可功效滋阴养胃二石斛洋参乌鸡汤；买石斛到意康德，良心卖家，东西好，价格实在，大众首选哦2直接食用铁皮枫斗 将铁皮枫斗用水洗干净以后，就可以直接放在口里中，直接咀嚼就可以使用3用铁皮枫斗煲汤 将铁皮枫斗用水洗干净以后，放在一边备用，然后将锅中。

新鲜石斛可以炖汤 石斛玉竹汤的做法 用料土鸡1只或半只新鲜铁皮石斛30g玉竹30g淮山50g南北杏15g蜜枣2颗沙参 25g 做法1清洗好所有材料石斛鲜条切成小段玉竹用温水过两遍因为好多玉竹都“加料；烹制各物分别洗净，药材稍浸泡猪瘦肉剁碎一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升5碗量，加盖隔水炖3小时，进饮时方调入适量食盐，此量可供3~4人用虫草花石斛汤 材料瘦肉250克虫草花50克石斛30克；2煲汤 在日常生活中鲜石斛很适合用来煲汤饮用，并且石斛煲汤需要久煎，这样可以更好的发挥其药效，有益于人们的身体保健食用鲜石斛有哪些禁忌 1日常人们在服用石斛的时候需要注意搭配禁忌，石斛不适合和萝卜绿豆等一；如果是阴虚体质或是因长期阴虚而导致疾病的人，一年四季都可以吃四季都需补阴春季是阴气旺盛的季节，对于阴虚者应调节情绪，使肝气顺达，气血通畅以免使肝阳上亢夏季暑热则阳亢气盛，气盛则伤阴养阴就要保津，这；秋冬季适合吃石斛，因为秋冬季的石斛品质最好其实，石斛每个季节都有相应的吃法，比如在春天和夏天的时候，我们主要是为了解暑补充津液，大多数人会选择冷榨的方式来饮用而秋冬季节更多的是选择煲汤，热榨，煮茶的方式。

三，榨汁，把新鲜的石斛枝条清洗干净，用果汁机或者豆浆机打成汁液，加入适量冰糖和水，当饮料饮用也非常不错四，泡酒，不管是石斛枫斗还是新鲜的枝条，都可以拿来泡酒，但是不饮酒的朋友，只能用其他的方法来服用五，煮；人们也知道新鲜石斛可以直接吃，但市场上出售的时候却多是晒干以后的干品，那么这些晒干以后的石斛怎么吃效果最好呢一会就专门介绍这方面的知识，同时也告诉大家干石斛应该怎么煲汤石斛花旗参汤 材料花旗参15片，铁皮石斛6；石斛是一种莹莹价值比较高的植物，用这种植物搭配其他的食材是可以煲汤喝的，而且有给一定的营养价值，你可以根据自己的实际需要去选择添加剂量就可以了。

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