可以吃的榴莲里面的核就是榴莲果肉中的种子，可直接剥皮食用，也可加水煮熟后食用榴莲核和榴莲的营养价值相似，属于温性食物，适当食用有助于缓解痛经等症状榴莲核中含有淀粉维生素膳食纤维和钙铁锌镁等多种。
榴莲核不仅能吃，而且还有很好的营养价值对于喜爱榴莲之人，榴莲核是绝对不能丢弃的榴莲核也有一定的药用价值，广东民榴莲核煮熟能吃吗怎么吃间就有用榴莲核煲汤的做法相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾健脾的作用。
榴莲籽是可以吃的榴莲除了榴莲肉可以食用，榴莲籽和榴莲壳上的白瓤在煮熟后都是可以食用的榴莲籽及白瓤可以熬制高汤，也可以水煮后剥壳或直接使用榴莲籽食用起来有点像板栗一样绵绵的，而白瓤食用时吐掉其中的纤维。
榴莲的核可吃吗 榴莲核怎么吃榴莲核可以吃，大家以后别浪费了，只要将核洗干净后和鸡肉或者是排骨一块炖汤喝，不仅营养而且能够降火哦，特别的营养，那现在就告诉大家榴缉恭光枷叱磺癸委含莲莲核怎么吃的具体方法吧榴。
可以吃，而且营养很丰富，还有一定的药用价值中医有时候会使用榴莲核作为药用，相对于榴莲果肉的大补，榴莲核属于温补，其属性较为温和榴莲核可以作为药用补肾益精，而且还能健脾助消化食用方法第一个吃法就是直接吃。
1榴莲籽是可以吃的很多人吃榴莲时都会扔掉榴莲籽，其实榴莲籽煮熟后去壳吃，味道很好榴莲籽煲汤有补肾作用榴莲籽不仅可以炒着吃，榴莲籽生吃也可以的小小榴莲籽千万不能小看2其实榴莲籽也有一定的药用价值和食用。
以上内容来自网络，目的只是为了学习参考和传递资讯。
其版权归原创作者所有，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们【qq123456】告知，我们将做删除处理！