做法炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下，然后就放青红尖椒丝一起翻炒，南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可三嫩南瓜炒三样 原料嫩南瓜山药水发黑木耳盐白糖各适量准备嫩南瓜和山药均切片，水发黑木耳撕成小。

1首先把嫩南瓜洗干净，不喜欢吃皮的朋友可以去掉但是嫩南瓜的皮也不难吃2去掉瓜瓤，然后切成薄片，装盘备用3热锅下油4倒入切好的南瓜片，翻炒均匀5加少许的高汤，继续翻炒，等南瓜熟透，加入适量的。

另外，还可以用南瓜炒菜做馅等，例如清炒南瓜南瓜饺子南瓜焖饭红烧南瓜等其它美食二嫩南瓜怎么吃 1豆豉南瓜丁首先，将南瓜洗净后切丁备用，再将生姜切丝红辣椒切丁葱切段大蒜拍碎切末切点肉。

1嫩南瓜表面平滑，呈青绿色，含糖量较少，品质好于西葫芦，因为肉质更有质感，所以通常都是清炒或做馅食用，嫩南瓜的营养价值也不容小觑2嫩南瓜同样富含丰富的营养元素，如淀粉蛋白质胡萝卜素维生素B维生素C。

一清炒嫩南瓜 原料嫩南瓜500g，盐蒜片做法起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘二辣炒嫩南瓜 原料嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐生抽各适量做法炒锅油热后。

准备将嫩南瓜和山药切片，黑木耳撕成小块，用开水焯一下做法将南瓜片放入炒锅炒至碎，再将山药片和黑木耳炒匀，加盐和少许糖调味第四，用芹菜炒嫩南瓜材料嫩南瓜500克芹菜杆适量盐蒜片胡椒粉做法将。

1嫩南瓜一条，洗净切成块备用2将肥肉洗净切好，大蒜去皮切碎备用3肥肉放入锅中，炒出油，加入切好的大蒜炒出蒜香4将南瓜倒入锅中，翻炒一会后加入适量食盐5加入适量水焖一会，起锅。

一清炒嫩南瓜原料嫩南瓜500g，盐蒜片做法起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘二辣炒嫩南瓜原料嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐生抽各适量做法炒锅油热后先。

嫩南瓜可以做煎饼，还新鲜嫩南瓜怎么做好吃窍门可以清炒南瓜丝，还可以做南瓜托儿很好吃的，我们家喜欢吃嫩南瓜丝，把切好的嫩南瓜放一边备用，然后再准备好辣椒丝，大葱丝和大蒜沫备用，然后把炒菜锅里加油，等油温感觉烫手了，把切好的配菜先放锅。

制作步骤 1将新鲜的南瓜去皮去籽后清洗干净选择甜度高点的南瓜，这样炒出来会比较好吃一些 2处理好的南瓜切成厚薄均匀的片状也可以根据自己的喜好切成块，不要切太薄，不然容易炒烂 3大蒜拍碎去皮后放入锅中，小火。

嫩南瓜煎饼 材料嫩南瓜，鸡蛋一个，面粉半杯，水和盐适量 1南瓜切丝，用少许盐抓匀，腌制510分钟，腌出来的水不用倒掉，等加入面粉后可以少加水2打入一个鸡蛋，加入半杯面粉，加少许盐因为腌南瓜已经加过。

用料 嫩南瓜 1个 红线椒 2个 西红柿 半个 蒜瓣 3瓣 油 盐 生抽 适量 炒嫩南瓜片的做法 1嫩南瓜清洗后切半再切厚片请点击输入图片描述 2热锅冷油，油稍多一些，煎嫩南瓜片，煎至变色请点击。

其实是因为在嫩南瓜切丝的时候，把内里的瓜瓤也切进去了清理掉瓜瓤，炒出来嫩南瓜丝就好多了咱们一起来看看嫩南瓜怎么炒，才能清香美味，脆嫩好吃吧家常炒嫩南瓜丝准备食材新鲜的嫩南瓜1个大青椒2个大蒜几。

一食材南瓜 1个500克蒜末 适量盐 1小勺鸡粉 少许味极鲜酱油 1勺 二做法步骤 1南瓜切成长条 2剁蒜末备用 3锅里先爆香蒜末 4蒜末爆香后加入南瓜翻炒 5南瓜炒软后调味，加入1小勺盐。

在日常生活中，很多人特别喜欢吃南瓜南瓜味道可口，营养丰富，美容养颜那么南瓜怎么做好吃又简单？下面和我一起看看南瓜的家常做法，希望对大家有用！ 南瓜怎么做好吃又简单 篇1 南瓜蒸蛋 原料南瓜，鸡蛋，白糖 1小南瓜洗净，沿顶部1。

嫩南瓜的做法 嫩南瓜怎么做好吃呢与老南瓜不同，嫩。

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