1、1将小油菜切成细丝，萝卜切成小丁，分别用盐腌一下2将腌好的有油菜丝和萝卜丁挤干水分3将米饭，油菜丝，萝卜丁和熟芝麻拌匀，装入饭团盒中压紧，取出即可熊猫饭团 13种饭团的做法，剩米饭变大美味简单营养。

2、2取保鲜纸一张，在中央放上14的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实3取平底镬下少量油，放入饭最简单的饭团做法家常视频团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金。

3、1 胡萝卜焯水断生，料切成小丁与调料放到焖好的米饭里拌匀2 用一次性手套把米饭挤成小饭团即可肉松饭团 食材米饭，塑胶袋一个，肉松，酱油，海苔一片做法1先将煮好的饭稍稍放凉，拿出一个塑胶袋，先铺。

4、1把寿司醋注入热饭内拌匀，备用2取保鲜纸一张，在中央放上14的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实3取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反。

5、饭团的制作方法和步骤1 1用料糯米3量杯黑米35量杯肉松适量油酥适量沙拉酱适量生菜切丝6片咸菜适量半片海苔3片2黑米和糯米洗净，拌匀，提前浸泡一晚为了让黑米更易熟，糯米上色 早上倒。

6、做法 1 把熟莲子切碎丁，红枣去核切小粒2 红枣粒熟莲子粒红豆沙糖桂花调成馅3 糯米饭用手捏成小饼包上馅料做成饭团，将百合切碎粘在饭团外，上屉蒸两分钟4 玫瑰花瓣剪成细丝，将蒸好的饭团裹。

7、1食材准备米饭一碗食盐少许水一碗鲑鱼明太子昆布适量烤过的海苔约12片2将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热3将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加。

8、做法1耐热塑胶袋平放桌面上，放上200公克饭，铺成长方形，再放上炒熟的酸菜卤蛋切对半才放上再加上一段回锅过的老油条，由两侧边向中间卷包起来即成饭团2另一半的饭可包裹炒香的萝卜干肉松白芝麻及。

9、简单的虾仁饭团的做法步骤原料大米 ，玉米渣，虾虾仁，醋，海苔做法1原料备用2大米玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水3煮成米饭备用4煮好的杂粮饭，放凉至40摄氏度左右，加入醋，搅拌均匀。

10、2取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用小火腿切成小粒将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合戴上一次性手套，捏成小饭团即可3温馨提示1杂粮饭。

11、用料 米饭 一碗 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 火腿肠 半根 肉松 适量 海苔 适量 盐 一点点 香油 一勺 简单易学又好吃的饭团的做法 火腿肠胡萝卜黄瓜切丁，很小的那种丁丁胡萝卜和黄瓜我先。

12、饭团的食材准备米饭240克，蛋黄沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10数粒，肉松5克，海苔沫2克，鲑香松2克，海苔香松2克，竹签数支饭团制作步骤1饭分成8份，每份30克，搓成圆形2分别在饭团外面。

13、1食材用料白米饭适量紫薯一个鸡蛋一个盐少许黑胡椒粉少许2准备好饭团馅料3紫薯上锅蒸熟，去皮碾碎备用，白米饭一碗，紫薯泥放入白米饭中搅拌均匀4戴上一次性手套，把搅拌好的混合米饭平铺在手中央。

14、1食材配方杂粮米饭1碗，熟虾仁6个，海苔肉松少许，甜玉米粒适量，海苔2张戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾仁2将饭团包起，整成球形戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾。

15、做饭团比较简单，把食材放进米饭里拌一拌，再搓圆做成孩子喜欢的饭团下面来看具体做法材料大米 100克，西兰花 100克，胡萝卜1根，鸡蛋2只，腊肠 1根，盐适量 做法1把大米洗净放进电饭煲煮 2鸡蛋放少许。

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