每100克菠萝热量未41大卡，而每100克芒果热量仅为32大卡，所以以上两种食物不是导致肥胖的水果的 呵呵 减肥的美眉可以放心食用哦，而且菠萝可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃排除宿便哦。
芒果中含有大量热量和脂肪，多吃有长胖的可能芒果富含维生素A，可以明目 不能大量食用芒果，以免使皮肤变黄，损伤肾脏每天一个芒果约100克，不宜过量食用芒果具有益胃解渴利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污。
2芒果也含有一定的糖分，如果长期大量的食用，会导致体内的糖分不能及时代谢，从而贮存在体内形成脂肪芒果中富含丰富的粗纤维，可以促进新陈代谢以及排便，具有辅助减肥的功效3吃芒果尽量不要选在晚上，晚上集体耗能较。
利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是湿痰水滞所致，因此芒果是减肥轻身之果品，不过由于芒果的性质带湿毒，所吃芒果会不会长胖的原因以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果，不会胖，但比较寒凉，肠胃不好的人不可多吃。
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