红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量能当饭吃，是祛湿健脾的佳品2做法将薏米仁与红豆洗净提前泡发，约十二个小时泡好的薏米；用料红豆200克薏米100克红糖135克水适量2红豆和薏米泡水2小时以上3加入适量水放电饭煲里，选择煮粥模式煮至红豆软烂；3开大火煮沸后，转中火煮30分钟4煮好的红豆薏米稍微晾一下5将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时6过滤好的薏米水，可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康7将红薯和南瓜去皮切成大小；红豆薏米粥的做法 做法一 食材薏米仁赤小豆红枣龙眼肉 步骤1将薏米与红豆洗净提前泡发约十二个小时2泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开3红枣和龙眼肉洗净备用4等汤煮沸后，加入红枣和龙。

将薏米红豆以温水浸泡半日2用纱布将仙鹤草包好3大枣去核浸泡4将薏米红豆仙鹤草大枣一同放入锅中5加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可做法二 食材准备 红豆薏米水冰糖 制作步骤 1红豆薏米粥；做法1原料图 2红豆去杂质洗净泡发三小时3莲子泡发去芯4薏米去杂质洗净泡发三小时5将薏米红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟6放入莲子再煮40分钟7放入适量糖桂花拌均匀8等粥温热时放入；红豆薏米粥的做法将薏苡仁红豆洗干净，充分浸泡大于10小时，放入智能电饭煲中，加入适量水，预约煮粥模式大约1个半小时左右即可这种情况适合平时不怎么做饭的人使用；红豆薏米粥的煮法 材料红豆，薏米，水，冰糖做法1准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了2要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后；主料薏米赤小豆 薏米红豆粥的做法熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底我建议的方法有；红豆薏米粥的做法薏米和红豆清洗干净再将芡实枸杞清洗干净取一个不粘锅洗干净，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分钟，即可起锅将备好的材料倒入炖锅里面，然后加入清水适量，隔水炖4个小时左右起锅前，加入。

红豆薏米粥的制作方法很简单，首先需准备红豆薏米冰糖等食材，而红豆薏米需准备11的比例，将准备好的食材清洗干净，红豆放入清水中浸泡1～2小时，还要将冰糖捣碎，首先将红豆薏米放入锅中文火慢熬30～40分钟，根据；在这里为大家推荐两种方法一在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了二使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着；薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米一把食养家红豆一定要洗净，再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严，不要随意打开还可以在里面；1将薏米与红豆洗净提前泡发约十二个小时2泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开3红枣和龙眼肉洗净备用4等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉5转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用；4不要加大米很多人在熬煮红豆薏米粥的时候，喜欢加一些大米，其实想要红豆薏米粥真正的发挥效果，就不要加大米因为大米本身生长在水里，含有湿气，并且比较粘稠所以我们一熬就稠了，并且会影响我们祛湿气的效果方法。

先把红豆清洗干净，用水泡一个晚上，锅中放入清水加红小豆加薏米大火煮开，撇去浮沫慢慢熬30分钟，红豆薏米粥就熬好了红豆薏米粥去湿，还补心血；薏米红豆粥基本做法 原料薏米和红豆按21配大约差不多就行啦，没有必要这么精确做法把薏米和红豆洗净浸泡一晚把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖；做法1，备好红豆薏米粥的主要材料糯米50克薏米40克红豆30克 2，将准备好的糯米薏米和红豆清洗干净3，将糯米薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水4，盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状。

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