再加半碗黄酒，开火炖两个小时，然后放入红糖，再慢火炖十分钟熄火即可3营养价值八宝猪脚汤不仅能能补血补肾，而且在中医菜谱食疗中，女性在月经前后七天开始喝这个汤，能调经养血，疏散淤血，提气提神的效果；猪脚砍大块，先飞水，去血水，花生先泡两个小时砂锅中先下水烧开，再下飞过水的猪蹄，和花生，红枣上盖大火煮开后，改小火慢慢熬制，熬三个小时，途中不不要打开盖子，然洒点盐调味均匀即可营养价值猪脚的原胶；猪蹄一种草药李欢草5角青木黄5角草鸡头5角和牛奶籽5角练习小鱼3先将以上四种药材组合，放入高压锅中，加水，煮成汤备用猪蹄洗净，切块，锅中倒入少许茶油，待油温升至一定程度，放入猪蹄，搅打；步骤一提前五个小时把黄豆洗净用清水浸泡锅中加入适量的冷水，放入猪蹄姜片葱段和料酒，大火煮出浮沫，捞出猪蹄用温水清洗干净步骤二锅中加入少许的色拉油，放入冰糖不停的翻炒成枣红色糖色，倒入猪脚快速翻炒。

1酱烧猪脚 原料猪脚料酒姜片葱段花椒八角尖椒蒜瓣盐生抽老抽做法1猪蹄买好后就让商贩斩件，拿回家冲洗干净入沸水煮尽血水后捞起2飞水后的猪蹄用凉水再冲洗一遍，控干3电压力锅；1猪蹄切块洗干净，黄豆提前浸泡上2锅中***，放入猪蹄和猪脚怎样炖好吃又营养窍门姜片料酒，大火煮去猪蹄血水3捞出炜过水的猪蹄，洗干净4砂锅内放猪蹄黄豆葱断儿姜片，一次性加入足量的水5开大火煮开，开盖保持大火煮；1猪脚烧净毛洗净砍成块，黄豆泡透，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片2锅内烧水，待水沸时投入猪脚，胡萝卜煮至硬身时捞起冲净3在炖盅内加入猪脚块胡萝卜块黄豆生姜片，注入清汤，调入牛油盐味精；1猪脚炖莲藕 原料莲藕750g大条，猪蹄肉500g，红豆100g，红枣六粒，陈皮适量 做法1莲藕洗净去皮，削去藕蒂，切片块备用2猪蹄去毛洗净，过水后备用3煮滚适量水放入猪蹄肉红枣去核红豆；6将炖猪蹄剩下的汤汁分次加入锅中，并不断翻炒，加锅盖，大火煮开后小火炖这样操作2次，直到汤汁全部用完，猪蹄完全炖软烂后，调入鸡精，即可装盘2醋姜猪脚 原料新鲜猪脚2～3个生姜6~7看个人口味，如果。

1用胡萝卜清炖猪蹄 主料猪蹄750克，辅料枣20克，胡萝卜100克调料盐味精料酒等先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开将炒锅置火上，放入水，将水烧开，下入猪蹄烫透，捞。

猪脚加上一些豆角来一起熬料可以非常好的烹饪出美味可口的一道火锅，有利人体健康保健我们挑选豆角和猪脚来配搭可以非常好的确保我们人体营养成分的需要，并且豆类食品带有的蛋白相对而言也是比较多的，多以配上猪脚可以更强；食材猪脚500克黄豆适量花生适量枸杞适量杏鲍菇适量红枣适量姜3片料酒适量盐适量猪脚斩块，加姜片和料酒焯水两分钟左右，清洗干净锅里放猪脚去皮花生杏鲍菇黄豆，倒入提前烧好的白开水，大火煮至；放入盐请点击输入图片描述 翻炒均匀，放入大葱请点击输入图片描述 倒入可以没过猪蹄的清水请点击输入图片描述 放入香叶焖煮40分钟之后请点击输入图片描述 放入黄豆，继续炖至熟烂请点击输入图片描述；猪脚洗净砍大块，莲藕洗净切段先把猪脚烧开水飞血水，再倒进砂锅中，加上适量的水，放进莲藕，莲子，红枣，旺火烧开，然后改小火，慢慢炖制，熬至莲藕熟软了，猪脚熟烂了即可加盐调味均匀方可食用营养价值莲藕能。

7转炖锅，可用电饭锅，炖一个半小时到两个小时在炖到一小时的时候，加盐调味8炖好的猪蹄转到炒锅里，就是那种能勤翻身的锅，不粘锅不会让肉变色，铁锅可能给导致汤汁有点发黑9大火收汁，到汤汁浓郁，放点味精。

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