1、老北京人说“立冬补冬，不补嘴空”立冬的规矩是吃水饺，有“北吃饺子南吃鸭”之说，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻，所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，但这是玩笑的说法，只在民间。

2、苹果我们可以说是一年四季都会吃到的一种水果了，这种水果在立冬的时候也是可以吃的，而且大家可以在吃饭之后吃，这样可以帮助我们的肠胃进行消化，但是大家需要注意的是苹果中含有的糖分还是比较多的，因此有一些人并不是太适。

3、一北方立冬是以吃饺子为主北方地区风俗是吃饺子，因为饺子谐音交子，代表着季节交汇，所以北方地区家庭大多数都会包饺子煮饺子来迎接立冬，随着生活条件提高，迎接节气风俗也在不断变化，近些年来，也有些家庭在迎接季节交汇。

4、3吃大葱常言道“一日半根葱，入冬腿带风” 中医认为大葱有发表通阳解毒调味的功效，可以用于风寒感冒阴寒腹痛恶寒发热头痛鼻塞乳汁不通，二便不利等症状大葱适合在立冬节气时吃，以抵抗冬季湿寒减。

5、冬至，中国古有“冬至节”的风俗吃咸肉菜饭 立冬日吃上一碗咸肉菜饭，是老苏州们的特定习俗用霜打后的大青菜肥瘦兼有的咸肉米醋为原料，使用砖砌的炉灶，以稻草为燃料，烧出来的饭又香又糯咸肉菜饭虽然没有。

6、西南地区，立冬俗吃“草根汤”，一般将山白芷根山苍子根等切片熬汤，添油加醋，香气浓郁“团子”是长江流域的小吃，状似元宵，但略大，外层脆皮，里层馅料，主要是由糯米浆做成“饺子”则历史悠久，是中国人独有的。

7、立冬吃的食物有饺子萝卜羊肉汤馄饨火锅1饺子 饺子又称水饺，深受中国人民喜爱，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品有一句民谚叫“大寒小寒，吃饺子过年”饺子多用面皮包馅水煮而成2萝卜。

8、立冬饮食 多吃主食，适当吃点羊肉鹌鹑和海参狗肉羊肉牛肉鸡肉鹿肉虾鸽鹌鹑海参等食物中富含蛋白质及脂肪冬至是二十四节气之一，又称日南至冬节亚岁等，也是中国民间的传统祭祖节日冬至也是太阳。

9、但是热量过多的人，不宜多吃按照东医宝鉴的说法，黄狗肉质最佳，其次是白狗肉和黑狗肉阴历九月不能吃狗肉，另外，不要和大蒜一起吃立冬节气的含义是什么 立冬是农历二十四节气之一，也是 中国传统节日 之一。

10、立冬吃什么食物好1 1羊肉汤 立冬节气的天气已经开始变冷中国传统饮食习俗中有一个“补洞”的概念羔羊富含优质蛋白质，氨基酸，脂肪，碳水化合物和其他营养物质在寒冷的天气里，喝一碗蒸羊肉汤既温暖又营养，还。

11、此外，在立冬的时候，也要注意每天多喝水，立冬的时候天气也是有些干燥的，多喝水缓解干燥立冬的风俗吃什么呢3 立冬由来 春秋时期，人们用土圭立杆测影测量日影长短日影最长太阳移到最南端一天，定做冬至我国。

12、有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如牛羊肉乌鸡鲫鱼，多饮豆浆牛奶，多吃萝卜青菜豆腐木耳等以上内容参考 人民网－立冬养生吃什么 立冬多吃温热。

13、中国人的传统是立冬吃饺子，虽然现在这一个习俗一般仅仅在北方比较明显，在南方，饺子仿佛已经不是立冬必须吃的东西了除了习俗上来看而外，立冬这一个节气所带来的养生含义仿佛更加深刻了一些，很多人都认为立冬应该是一年中。

14、中国立冬节气 “立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的按气候学划分四季标准，以下半年候平均气。

15、”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要那么立冬养生吃什么好立冬养生食谱 1姜母鸭 姜母鸭这道美食起源于福建泉州，而后传至中国。

16、南方立冬吃什么食物羊肉炉立冬进补的目的，就是要养护人体的阳气，使身体保持温暖，补充身体的阴血羊肉炉符合了这样的进补原则，所以是立冬进补的好选择羊肉炉中，熟地当归红枣有补血功效，枹杞子有滋阴作用，党参黄芪。

17、立冬温补的食物有哪些 立冬温补的食物有哪些，俗话说民以食为天我国在立冬时吃什么，中国人自古以来就喜欢钻研美食，可以说没有哪个国家的食物有中国的多且丰富，还风格迥异，不同的时令我们有不同的滋补方法，下面和大家介绍立冬温补的食物有。

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