1动物脂肪，包括肥膘肉块儿奶油鱼油蛋黄2坚果，包括花生米核桃肉瓜子仁等热量都比较高3花生油豆油菜籽油色拉油热量比较高4细粮，包括小麦大米和糯米5糖类，包括白糖红糖冰糖水。
高热量高卡路里的食物大约有十种1动物脂肪包括肥膘，肉块，奶油，鱼油，蛋黄2植物油包括花生油，豆油，菜籽油，色拉油植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险富含高热量的食物有哪些图片的 应当特别指出，不要吃色拉油所谓色拉油，是使用。
如下食物是高热量的1油炸鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸鳕鱼片的包装盒袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了大量的盐味精和油炸时带。
热量高的食物有哪些，现在的人们对于食物的热量越来越重视了，因为大家都知道食物的热量是引发长胖的，生活中有些食物看起来很健康其实热量高的吓人，下面看看热量高的食物有哪些 热量高的食物有哪些1 一油炸食物 油炸的食物是导致长。
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