准备材料海带陈醋盐酱油蒜一将干海带放在凉水中浸泡约11个小时，中间需换水两三次，同时可以清理掉泥沙二将泡好的海带清洗干净，在锅中加入适量的水，把海带放在锅帘子上，盖上盖子，蒸至少20分钟三。

制作过程第一步，首先将海带准备出适量，隔水上锅蒸一会，然后再放入清水中将其泡软，泡软的海带清洗干净，然后根据个人的喜好切成片，在锅中添上水，待将水烧开后第二步，放入切好的海带，煮2分钟的时间，即可捞出。

步骤1海带泡软，清洗干净2坐锅，加水，加海带3盖上盖，开火，中火煮42分钟之后，揭盖，用筷子翻动海带，尝一下，海带适口，关火5当海带变凉，将海带夹到一个容器瓶内6添加食醋，浸泡7。

做法 1备料2准备一小搓的海带，份量不要太多，泡开后远比我们想像中来的多3用冷水浸泡约十分钟4泡开后的份量约一小把5准备一锅滚水6重点来罗，只要稍微的川烫一下下就可以了接着将烫好的海带用冷水冲凉。

1海带泡发洗净，然后切丝，放入干净无水的容器里，再加入适量的辣椒辣椒也可以不放2把海带丝辣椒放好后，倒入适量的醋，醋的量没过海带丝即可3醋倒好后，密封保存，然后放入冰箱腌制35天即可4。

1醋泡海带泡发好的厚海米椒切段，蒜切片，备生抽小米醋将海带切成4*3厘米的菱形片切好的海带醋放生抽放盐放糖放鲜味汁将味汁烧开，倒入碗中晾凉后倒入装有海带的碗中侵泡12小时即可。

醋泡海带的做法也是非常的简单，首先我们要准备好相应的原材料，准备2000克泡发好的海带头，准备500克左右的陈醋，150克的白醋600克的生抽，250克的小米辣，150克的美人椒醋泡海带的正确做法营养专家，500克的洋葱，300克的姜，500克的大蒜，400克的。

1海带洗去盐，泡一个小时，换水再将海带蒸或煮半个小时左右2将烫好的海带用冷水冲凉，然后放进一个干净的大碗中3加入糖蒜泥酱油醋麻油和盐调味等4搅拌均匀就可以直接使用5主料海带丝。

请点击输入图片描述 在起干净的锅，倒入油烧热，将生姜蒜辣椒倒入锅中，煸炒出香味然后盛到小碗中备用请点击输入图片描述 5 准备一个大点的碗，然后将海带丝调料放入碗内，浇上之前盛出的热，侵泡12小时即可。

用料 厚海带500g 陈醋，红糖 盐，味精 陈醋泡海带的做法 厚海带泡发好后，煮软陈醋泡海带的做法 步骤1 用陈醋和红糖来调味陈醋泡海带的做法 步骤2 加陈醋，红糖，盐，味精，陈醋量末过或刚持平海带放冰箱一晩。

用的是熟海带，具体做法如下需要提前准备好的材料包括海带 150克食醋 100毫升1海带泡软，清洗干净2坐锅，加水，加海带3盖上盖，开火，中火煮42分钟之后，揭盖，用筷子翻动海带，煮熟关火5。

3可以用盐水再次杀菌，如果这个时候用盐水浸泡10分钟，就能够起到很好的作用二醋泡海带的做法1去市场上买上适量的厚皮的海带洗净表皮后备用2把海带切成小块备用3锅中放入适量的水，加入适量的盐倒入海带。

1醋泡海带的做法 海带与醋的比例为13，泡15天后食用有降脂降压的作用泡30天后食用还有补钙的作用吃的时候只需要将醋兑水喝就可以了泡好的海带还能当小凉菜吃，也很美味将海带泡发后切成丝装入玻璃瓶中，再。

需要煮熟才能泡醋泡海带的做法1海带泡软，清洗干净，放进放好水的锅里如图2盖上盖，中锅煮3分钟如图3揭盖，用筷子翻动海带，1分钟后关火，晾凉海带如图4将海带放入干净的玻璃瓶内如图5加。

可以说海带浑身是宝，而且海带可以炖汤，可以炒菜，还可以凉拌菜夏天就要到啦，很多人都想吃一些酸口的凉菜，这样炎炎夏日才能够吃得下饭而我们今天要学的就是醋泡海带首先将干海带在凉水中浸泡11个小时，中间需要换。

醋泡海带的做法非常的简单，只需要海带和陈醋，把海带泡发清洗干净以后切成条儿，然后放到玻璃瓶子里面，然后根据13的比例，也就是说海带是1，醋3放入三倍的醋在玻璃瓶子里面选择海带的时候要选择褐色的，有白霜的那种。

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