1、一天吃100克左右的韭菜比较合适韭菜味辛性温，吃多易加重体内热气，刺激肠胃，但其营养丰富，经常适量食用则对健康无害，而且还能补充营养温中行气润肠通便，加上根据中国居民膳食指南的推荐，健康成人每天摄入蔬菜。

2、韭菜一般最好控制在100到200，但不要超过400，它强精，但是多了容易伤肾另外有些人不适合吃哦，比如虚火旺的人，比如胃容易消化不良的人，也讲究时令，譬如夏季不合适但是冬天特别感冒的时候可以多吃藕有生吃熟吃的区。

3、男性每次吃多韭菜每天吃多少最好少克韭菜合适吗吃几十克是没有问题的，吃多点也没有关系。

4、中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右为宜。

5、韭菜富含胡萝卜素维生素B2维生素C及钙磷铁等矿物质，是传统的补 血养颜佳蔬因其含有较多的纤维素，所以非常适宜习惯性便秘患者食用，同时多 食韭菜能帮助高血脂及冠心病病人降血脂传统方法种植的韭菜叶为青色。

6、春天的河虾也非常肥美，这个季节吃最合适了，搭配上春天鲜嫩的韭菜一起炒，味道特别好，下饭下酒都很赞的，河虾的钙含量也高，春天孩子长个子不妨多吃一些食材韭菜河虾红椒丝1韭菜洗净切段红椒洗净切丝河虾。

7、韭菜多吃会上火的，不宜多吃希望我的回答能帮到你。

8、吃韭菜饺子会不会发胖，这个要看你吃多少而定，吃多了会有发胖的危险，一般一顿吃个四到五两即可。

9、少量不会上火，天天吃就可能会上火 韭菜和白酒不能同食，白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人要以说是火上浇油，所以不能同食韭菜与牛肉相克同食容易中毒韭菜与白酒。

10、3夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食 4另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾流眼屎所以也不要天天食用。

11、其实都可以的，但要注意量，一次不要吃太多韭菜不仅好吃，而且营养丰富，但是因为性温助热，吃多韭菜很容易上火，尤其是本身属于热性体质或者已经上火的人，应减少食用韭菜避免出现严重的喉咙痛眼睛红以及口舌生疮的症状。

12、韭菜炒鲜虾韭菜150克，鲜虾250克去壳，炒熟佐餐功能补肾益精，壮阳疗痿本品燥热助火，体壮阳盛者忌食但是，由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，一般来说，胃虚有热下部有火消化不良者，皆不宜吃。

13、在蔬菜中处于领先地位没有任何文献资料证明***不能吃韭菜所以说，韭菜营养丰富，***完全可以吃韭菜当然，一些胃不好的***，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种***还是少吃韭菜为好。

14、韭菜炒鸡蛋的适应人群很广，尤其是血虚气虚大便干燥的人更适合吃而如果胃不好，如胃溃疡腹泻的人就要少吃虽是绝配，但建议韭菜炒鸡蛋还是不要天天吃，隔三差五地吃一顿就可以了秋天的主要气候特点是干燥，空气。

15、你好什么都该适可而止隔三差五吃就行，1补肾温阳韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿遗精早泄等病症2益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏。

16、一怎么吃 1做粥可以挑选出一些鲜韭菜，洗干净切成一段一段的，也可以搭配上韭菜籽，然后准备一些粳米，先将粳米煮上，差不多等到粥快熟的时候，就就韭菜放进去，加入一点盐，再煮一会就可以了2炒菜韭菜炒菜。

17、吃韭菜对男性身体是有好处的建议可以经常食用韭菜炒鸡蛋，切具有养生功效韭菜性味甘温，无毒，具有温补肝肾助阳固精的功效鸡蛋具有养心安神补血滋阴润燥的作用。

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