2首先我们需要将玉米烀熟，等到玉米晾凉之后，我们把玉米上面的玉米粒儿搓下来，放在一个盘子中，当然了，如果大家觉得这个过程比较麻烦，也可以直接从玉米上面将玉米粒搓下来，不过这种做法手会非常疼，建议可以买一些专门的；维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老玉米中还含有一种长寿因子谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成新鲜玉米炒多久能熟啊谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能玉米中含的硒和镁有防***抗***作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性。

4锅微热后，放油小火蒜瓣花椒入锅炒香5开大火，将肉末倒入锅中，用锅铲快速翻炒一定要又快又硬，这样肉末才能煎出来，不然肉末会结成块6加入甜椒，翻炒片刻，倒入玉米大火翻炒，加入适量的盐和糖；4随即倒入玉米粒，大火翻炒两分钟，调入盐味精和水芡粉，待淀粉稍凝固即可二咸蛋黄玉米的做法 材料新鲜的玉米粒咸蛋黄生粉 做法1玉米粒用纸巾吸干水分2将生粉放入保鲜袋，放入玉米粒，摇晃，玉米粒；1炒玉米一般要炒十分钟才会熟透，玉米含有丰富的维生素和微量元素，会对人的健康以及皮肤有一定的帮助，玉米还是减肥的最佳食物，我们平常生活中，也可以多吃玉米，来达到体内膳食纤维的平衡2锅内先放冷水，把玉米放进去；两者烹饪时间有所不同，若是新鲜的玉米粒，一般煮58分钟就能熟了，而干玉米粒需要先泡发软化后，再煮1525分钟才会熟，另外，煮玉米粒时间不宜过长，以免营养成分流失过多，对口感和营养价值造成影响；1炒十分钟左右，玉米变色就是熟了2玉蜀黍学名Zea mays L是禾本科玉蜀黍属植物，俗称玉米一年生高大草本秆直立，通常不分枝，高14米，基部各节具气生支柱根叶鞘具横脉叶舌膜质，长约2毫米叶；2红萝卜去皮切丁备用 3现成罐头装甜玉米粒半罐也可以用新鲜玉米4所以材料准备好，热锅到油下四季豆红萝卜炒炒炒，在加入玉米粒继续炒炒炒，加入适量调味料盐巴，在一些些黑胡椒就可以装盘啦玉米炒黑木耳。

你是放在高压锅里的吗~~我一直放在高压锅·里烧，只要那个东东响了2次，我就关火了，让它自己在里面闷，带该要30分钟吧~~具体没有计算过，错了，别怪偶哦；是新鲜玉米的话，五分钟就好了熟与没熟炸五分钟你尝一下，不就知道了吗；1炒玉米一般要炒十分钟才会熟透，玉米含有丰富的维生素和微量元素2会对人的健康以及皮肤有一定的帮助，玉米还是减肥的最佳食物，我们平常生活中，也可以多吃玉米，来达到体内膳食纤维的平衡，但是一定要吃蒸的或者水煮的。

炒玉米粒需要先把玉米煮熟吗 如果购买的玉米本身比较硬，质感不嫩，建议炒之前先煮熟再炒，以免出现炒不熟，含有硬芯的情况炒玉米粒是一道家常菜品，制作原料有玉米盐味精等，可以根据个人喜好增添配料，例如四季豆；炒玉米准备时间1020分钟，制作时间10分钟内做法如下1玉米煮熟，放凉后把粒掰下来2锅烧热，放油 3油热后倒入玉米粒 4翻炒，出香味后撒盐翻 5出锅装盘，完成；火腿倒入开水的锅内，中火蒸5分钟，这样吵起来就不会费力 3把蒸好的玉米粒等放入盘子中，并把水倒干接下来把锅烧热，下少许油，并把玉米粒放入炒，加入盐等佐料，用中火，5分钟就可以盛盘了；3 现成罐头装甜玉米粒半罐也可以用新鲜玉米4 所以材料准备好，热锅到油下四季豆红萝卜炒炒炒，在加入玉米粒继续炒炒炒，加入适量调味料盐巴，在一些些黑胡椒就可以装盘啦 5上桌 做法三，碗豆炒玉米 材料 quot碗豆。

3另起一锅，加底油，同时下葱花和胡萝卜丁煸炒，煸出香味后加辣椒丁，翻炒几下，就可以加入甜玉米粒翻炒了，至熟，加半小勺盐调味，盛盘出锅待用4将预备好的松仁，倒入盘中，拌匀，就可以开吃了；1炒玉米一般要炒十分钟才会熟透，玉米含有丰富的维生素和微量元素，会对人的健康以及皮肤有一定的帮助，玉米还是减肥的最佳食物 2炒玉米是一道菜品，制作原料有玉米盐味精等，甜咸香嫩，营养丰富，味美适口，软嫩脆香，炒菜时要求；4 倒入青椒，火腿肠，微炒 5 加入少许盐，起锅 100g熟玉米粒100g黄瓜80g火腿肠配料适量油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量白糖适量味精 适量料酒适量水淀粉做法 1冷冻玉米粒解冻黄瓜与火腿肠切成丁葱姜蒜切成末。

标签： 玉米 适量 翻炒