番茄的营养成分和功效1 1每100克西红柿中含糖9克，脂肪02克，蛋白质09克，钙4毫克，磷24毫克，铁02毫克，镁12毫克，钾179毫克，钠97毫克 2此外含有少量的维生素A维生素B1维生素B2维生素C等 3西红柿的最大特点是，它含。
西红柿含有丰富的维生素矿物质碳水化合物有机酸及少量的蛋白质有促进消化利尿抑制多种细菌作用番茄中维生素D可保护血管，治高血压番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗***能力番茄中胡萝卜素可保护。
1含有番茄红素番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，能阻止细胞***变也正因为如此，西红柿除了对前列腺***有预防作用外，还能减少胰腺***直肠***喉***口腔***肺***乳腺***等***症的发烧2含有谷。
西红柿有维生素宝库的美称，含有丰富的维生素西红柿吃起来，略微带一点酸，能够促进食欲，生津止渴西红柿里还含有一些膳食纤维西红柿是一种食用性蔬果，又名番茄，外表是椭圆形，顶部有绿色的枝叶，一般颜色十分鲜艳，为大。
西红柿营养丰富，含有维生素纤维素胡萝卜素，有降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养皮肤的功效西红柿中含有的西红柿素，有抑制细菌的作用，西红柿里的苹果酸柠檬酸和糖类能够帮助胃肠消化，西红柿中含有。
番茄还含有防***抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老6防白内障，黄斑变性所含维生素AC，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的。
1消除疲劳西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积番茄红素还能清除活性氧，也有助消除疲劳2美白 西红柿所含的番茄红素是强抗氧化西红柿有什么营养成分作文抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基紫外线及各种。
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