1准备好适量的秋葵2洗一下，洗的时候要注意一下，外表有点小毛毛刺，扎手3把秋葵的头尾去掉，切片4锅里放姜蒜，切好的秋葵放下去翻炒5过油秋葵的颜色就变亮了，这个时候可以放盐6再来点生抽。

1准备适量秋葵，用清水洗干净2锅中加适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯水1分钟左右，捞出过凉水3焯过水的秋葵沥干水分，斜切成1厘米左右的厚片 大蒜2瓣切成末4锅中倒入少许油烧热，下蒜末爆香。

炒秋葵时不要用锅铲翻动的太快，那样粘液比较多 怎样炒秋葵好吃又简单3 1蒜蓉秋葵 很多人问秋葵怎么炒好吃又简单呢，蒜蓉秋葵就是一种做法首先第一步先将秋葵洗净去蒂，将烧开的水加入几滴植物油，再放秋葵要怎么样炒才好吃呢入小半。

1秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片2锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片3倒入秋葵和香干，调入白醋大火炒均匀4调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒5秋葵完全断生即可2秋葵培根卷 食材秋。

1秋葵炒鸡蛋，原料，秋葵鸡蛋， 盐2秋葵洗净，切开3鸡蛋磕开，加点盐打散 4起油锅，先炒秋葵5秋葵炒熟，划到一边，另一边倒入鸡蛋液6蛋液和秋葵一起炒开即可7 秋葵可凉拌热炒油炸。

1秋葵胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发分享一个快速泡发木耳的窍门木耳和适量凉水放保鲜盒里，用力连续摇12分钟，静置10分钟即可泡发至理想状态2胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段3木耳入开水锅中。

1食材秋葵6个2辅料蒜2个，盐，酱油，油，鸡粉3秋葵洗净，切成斜刀片4取两个蒜头，捣碎，去皮5开小火，锅中倒入适量食用油，待油温达到五成热，倒入大蒜炒香6倒入切好的秋葵后，不断翻炒，期间。

第一种方法凉拌秋葵1准备材料植物油秋葵醋盐酱油白糖香油大蒜2用刀将秋葵的果仁切下，用流水清洗干净，备用3把锅刷干净，放在炉子上，开大火烧开水，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，炒出来的。

鸡精炒匀后即可出锅3青葵炒蛋先将先将秋葵洗净取蒂，斜刀切片，鸡蛋打在碗中后放入盐清水料酒打散，锅内放入油并烧至七成热，然后倒入蛋液翻炒成块，放入秋葵翻炒一分钟，最后放入盐鸡精等佐料炒匀即可。

可以做一道秋葵炒肉片，该菜主要由秋葵和里脊肉等制成的家常菜脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，搭配起来不仅颜色好看，还十分美味下饭下面简单介绍如何制作秋葵炒肉片秋葵炒肉片的食材秋葵100g，里脊肉50g，盐生粉。

2秋葵清洗干净，切断，平均厚度05cm左右3横切面的秋葵是星星状秋葵有胶水状的汁液，所以切断时要小心滑手4发蛋，加入少量盐巴和鸡粉调味，加入少量的油和清水一起发的蛋炒出来比较滑比较松软5油锅烧热。

但要是没有焯水的话，直接炒了，这两种物质也能有效的减少的，可以食用秋葵是可以直接生吃的一种蔬菜，其中并没有含有能让人产生中毒的成分，不焯水的秋葵，只不过是口感差一些，并不会产生毒素，可以食用。

1主料秋葵6条2辅料蒜头2颗盐适量酱油适量油适量鸡粉适量3将秋葵洗干净 切成斜刀块4取两颗蒜头，拍碎去皮5开小火，锅内倒入适量食用油，待油温至5成热，倒入蒜头炒出香味6倒入切。

2起锅烧油，酱辣椒大蒜爆炒，之后放入黑木耳拌炒，再放入秋葵盖锅煮5分钟左右用少量的盐牛头牌沙茶咖哩12t用来调味3煮好装盘，即可享受美味的食物了5白灼秋葵 1将秋葵洗净待开水烧开放入，之后。

5找一口铁锅，刷洗干净，放入灶上，加入植物油，开火烧热，倒入鸡蛋液，炒到成型，盛出待用，不要炒太熟，马上还要炒6锅里放油，开火烧热后加入秋葵翻炒，加入适量盐，翻炒秋葵，炒3分钟左右炒熟秋葵，加入味精。

一秋葵怎样炒比较好吃 很多人都比较愿意吃秋葵，我们知道蒜蓉秋葵特别的好吃，而且制作起来也特别的简单，我们只需要准备一些调味品和秋葵以及蒜蓉就可以了首先我们需要把买来的秋葵清洗干净，这个时候将秋葵放在一旁备用。

1咸肉片炒秋葵 材料秋葵，辣椒，咸肉片，蒜做法1秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段2先爆下咸肉片，盛起3另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀4再倒入咸肉片，兜。

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