1、1将丝瓜去除外皮，不要去太厚，只刮去薄薄的一层就可以了2将去过皮的丝瓜切成大小适中的滚刀块3将剥好的大蒜拍碎4炒锅中放入适量调和油5油热后将大蒜碎放入锅中煸炒出蒜香味6将丝瓜块放入锅；清炒丝瓜的做法 丝瓜滚刀切备用丝瓜切开后不宜放时间过长，会变黑煸炒160度2A热锅后倒入油，放入大蒜煸香放入丝瓜煸炒5到7分钟，看自己的需求出锅前加入少许盐这是我炒好的状态绿绿的原汁原味漂亮；清炒丝瓜怎么样炒 材料 丝瓜，姜蒜，胡萝卜，油 做法 1丝瓜一条洗净切片2姜蒜洗净切好lt胡萝卜为了色泽 3锅里放少许油4爆香姜蒜后放丝瓜炒软，放少许盐即可！丝瓜学名Luffa cylindrica L Roem；1丝瓜2根切成滚刀块，大蒜切末2锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒出香味3接着放入丝瓜炒熟4放入盐1勺鸡精1勺调味，盛出即可小贴士做清炒丝瓜一定要多放油炒丝瓜的时候，丝瓜本身会出水；丝瓜简单又好吃的家常做法主料丝瓜300克大蒜2瓣辅料蚝油1勺食盐2克1丝瓜洗干净后用刮皮刀去皮，切成滚刀块大蒜切末2热锅热油，倒入蒜末小火炒出香味一般炒到蒜末变成金黄色就有香味了3。

2、2红辣椒去籽，清洗干净，沥净水分再切成小粒备用3丝瓜去除头尾，用刨子打去丝瓜皮，清洗干净，再斜切成小片4锅中放入适量的菜油，倒入红辣椒粒煸炒出辣味5倒入切好的丝瓜片，调入适量的醋，大火翻炒均匀；清炒丝瓜如何做，软糯清甜，一周吃几次都不够呢今日为分享给大家一个丝瓜尤其身心健康又有营养的食用方法，多吃丝瓜既不长肉还越吃越好看，一起来看一下吧3块一斤，小孩越吃越聪慧，女人更不能错过炒海丝瓜；1准备海南丝瓜一条2丝瓜切掉两头3丝瓜削皮洗干净4丝瓜切成薄片5锅里放油，烧热6将丝瓜片倒入锅中7加入盐，胡椒，鸡粉调味翻炒均匀后起锅8最后出锅，清炒丝瓜完成注意事项丝瓜清炒丝瓜要怎么炒才好吃视频。

3、清炒丝瓜食材准备丝瓜四根葱花5克猪油1汤匙清水5汤匙盐3克具体做法1丝瓜的棱是硬的，用削皮刀把它的棱削掉，小时候家里没有削皮刀，妈妈总是用刀刮掉丝瓜棱2然后把丝瓜清洗干净；1准备海南丝瓜一条具体方法如下图所示2丝瓜切掉两头具体方法如下图所示3丝瓜削皮洗干净具体方法如下图所示4丝瓜切成薄片具体方法如下图所示5锅里放油，烧热具体方法如下图所示6将丝。

4、是一种很普通的食材，一般都是在夏季的时候才会有，这种食材一旦是长老了之后就不能吃了，口感会非常的差丝瓜的口感属于是比较软嫩的，带有独特的清香味，很多人小伙伴都爱吃，今天给大家介绍一下清炒丝瓜的做法准备。

5、教你农家菜清炒丝瓜做法技巧，鲜香嫩滑原汁原味，不出水不发黑 欢迎关注我，这里每天有你喜爱的家常菜做法大全丝瓜含有蛋白质，碳水化合物，铁，钙，维生素等营养物质在全国大部分地方都有种植，小时候在农村几乎家家户；家常清炒丝瓜的做法步骤1 丝瓜去皮，滚刀切2 准备葱姜蒜3 热锅少油，放入葱姜蒜翻炒出蒜香4 倒入丝瓜继续翻炒5 加入少许味极鲜少许盐6 继续转中火翻炒几分钟7 调好淀粉汁，大火收锅时。

6、1将买到的丝瓜冲洗干净后，用削皮刀将丝瓜皮刮干净，然后去头去尾，再次冲洗干净将葱蒜剥好洗干净将姜块也冲洗干净2将削好皮的丝瓜先分成段后，再从中间切开，然后再切成条状，最后再切成小段将葱切成小；切成滚刀块，红椒切小块姜切丝，蒜切片备用2锅里放油5成热时放姜和蒜爆香，加丝瓜煸炒3丝瓜熟透时放红椒块加入蚝油和少许食用盐，和少许盐调味，翻炒几下后加鸡精炒均匀即可装盘出锅。

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