1兰花豆用冷水泡一晚上，放入电饭锅加水煮熟，水量不要超过兰花豆，煮半小时就好2煮好后放凉，然后用剪刀剪个口子3烧一锅油，8成热时倒入豆子4炸至豆壳子金黄用铲子铲的时候有清脆的声音5放晾，撒；水煮的兰花豆好吃具体做法1准备水煮的主料，蚕豆500克，水煮的调料，八角1克，花椒1克，盐8克2选用颗粒饱满，大小均匀，完整无损的蚕豆，用水淘洗干净，除去杂质3把蚕豆放入水中，待蚕豆皮充分吸水膨胀4。

主料 蚕豆250克 辅料 食盐3克 胡椒粉15克 用料小秘诀 6碗水加两颗浓汤宝 在家轻松做火锅 椒盐兰花豆的做法步骤 1约200克蚕豆剥壳煮熟，一定要阴干水分哦2小锅准备好油，烧到5成热的样子 3倒入蚕豆开始油炸 4；2开火，锅内放油，将蒜末和葱末一起倒入爆香3接下来将新鲜的蚕豆倒入锅中进行翻炒4翻炒大概1分钟左右，加入适量的盐，翻炒均匀5加入适量的清水能将蚕豆盖住，然后盖上锅盖，小伙进行焖煮几分钟6待。

1食材兰花豆500克辣子粉1克花椒1克盐8克2新鲜兰花豆剥皮3在剥好的兰花豆里放入少许盐并进行搅拌腌制一会 4将腌制过的兰花豆淘洗干净5锅中***，煮开，然后将兰花豆放入煮熟 6将煮熟的；放晾，撒点盐即可食用用料兰花豆250g油半锅盐一勺1兰花豆用冷水泡一晚上，放入电饭锅加水煮熟，水量不要超过兰花豆，煮半小时就好2煮好后放凉，然后用剪刀剪个口子3烧一锅油，8成热时倒入豆子4。

吃起来味道鲜嫩可口，是非常好的选择用鲜蚕豆煮稀饭，能增加饭里的蛋白质含量，减少营养损失，起到和胃润肠通便的作用，对习惯性便秘十分有效老蚕豆可以做成豆瓣酥，或和鸡蛋等一起煮汤，入口润滑细腻。

兰花豆怎么炒好吃又简单

1、食材用料蚕豆图蚕豆适量相克食物 盐适量 菜谱做法兰花豆的做法图解11心血来潮买的豆子兰花豆的做法图解22用水泡一天或许更长一点兰花豆的做法图解33这是泡了一天一夜的豆子，明显的涨发了兰花豆的做法图解44。

2、主料 蚕豆250克 辅料 食盐3克 胡椒粉15克 用料小秘诀 6碗水加两颗浓汤宝 在家轻松做火锅 椒盐兰花豆的做法步骤 1 约200克蚕豆剥壳煮熟，一定要阴干水分哦2 小锅准备好油，烧到5成热的样子 3 倒入蚕豆开始。

3、1起锅放油，油热后将肉沫加入姜丝翻炒一会2再倒入兰花豆继续翻炒均匀，加一些水盖上锅盖闷上几分钟3兰花豆熟了之后放入盐和少许生抽调味，再翻炒几下就出锅了一盘带着春天气息的肉末炒兰花豆就好了。

4、您好 ，亲步骤如下1一盘兰花豆洗净备用 2准备茴香5个洗净备用 3锅里倒入少量油倒入兰花豆翻炒加入茴香翻炒 4加入水覆盖兰花豆 5盖锅煮至23分钟翻盖看看，汁水收的差不多就可以了摘要兰花豆怎么。

5、1材料蚕豆500克2选用颗粒饱满大小均匀完整无损的蚕豆用水淘洗干净，除去杂质3放入水中蚕豆皮充分吸水膨胀4用清水漂新鲜兰花豆如何煮好吃视频洗，剥去豆皮黑线部位约占整个蚕豆的13，偷懒者可用刀在蚕豆上切一道口子即可5沥。

6、兰花豆或许大家听闻的较为少，并不是那麼掌握的，这就是大家常说的豇豆的，这类豇豆是能够制成菜式来吃的，还可以自己在家里边去做小零食的，能够炸兰花豆的，这类作法如今而言是较为普遍的，并且炸的全过程中也是非常。

新鲜兰花豆如何煮好吃视频

主料 蚕豆250克 辅料 食盐3克 胡椒粉15克 椒盐兰花豆的做法步骤 1 约200克蚕豆剥壳煮熟，一定要阴干水分哦2 小锅准备好油，烧到5成热的样子 3 倒入蚕豆开始油炸 4 一次不要到太多蚕豆，因为炸蚕豆会起。

1用料兰花豆250g油半锅盐一勺2兰花豆用冷水泡一晚上3放入电饭锅加水煮熟，水量不要超过兰花豆，煮半小时就好4煮好后放凉，然后用剪刀剪个口子5烧一锅油，8成热时倒入豆子6炸至豆壳子金黄。

做法1 水发蚕豆洗净2 锅内加水盐大料八角花椒煮开3 小火继续煮到蚕豆熟软即好油炸的 1，选用颗粒饱满大小均匀完整无损的蚕豆用水淘洗干净，除去杂质，2，放入水中蚕豆皮充分吸水膨胀 3，用。

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