可以，是一款家常养生汤红枣桂圆都是补血补气的佳品，枸杞可以滋补肝肾明目润肺抗衰老煮桂圆蜜枣的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏增强造血功能提高免疫力抗***强壮；可以的但龙眼吃多了起热败味，需要放少点在出龙眼的四川这边，他们大多是同百合莲子银耳这些一起煮甜汤或者是与南瓜一起蒸，还可以和糯米一起煮。

可以的视汤之多少，放5至15个鲜龙眼肉即可；可以桂圆炖鸡肉 用料鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗 制法当归桂圆肉鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用功用养血益颜 注意感冒发热者不宜。

百合排骨汤 材料 主料百合 50克飞水后的排骨 200克泡发好的木耳和黄花菜 各50克荷兰豆 50克 调料姜丝 10克盐 3克白胡椒 2克 做法 1排骨和木耳黄花菜姜丝，加入清水，旺火煮开，转文火煲30；据现代研究，桂圆肉鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物蛋白质多种氨基酸和维生素BC钙磷铁酒石酸腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管防止血管硬化和脆性的。

2排骨切块清洗干净3将准备好的，排骨玉米红萝卜红枣龙眼枸杞放入锅中滴入2滴醋，起火炖30分钟左右4最后出锅前加入盐2到3滴火麻油调味即可小贴士玉米排骨汤，选材一定要新鲜，记得加入2到3；新鲜龙眼可以煲汤，下面是具体做法准备材料新鲜龙眼10颗，鲜银耳一朵，泡发桃胶一把，小汤圆10粒，红糖适量，枸杞一撮 1银耳洗净后撕入锅中，中火开始煮2桃胶也一起加入锅内3水开后放入小汤圆4煮汤圆。

在熬制骨头汤的时候，当然可以放桂圆这样还能提高骨汤的鲜味；1第一步将花生浸泡水中2小时2汤锅内放入排骨和水，进行焯水3焯水后清洗干净再次放入汤锅里4将桂圆肉和红枣用清水洗净5锅里放入桂圆，红枣和花生6煮沸后关火7然后倒入电炖锅中，盖盖煲3小时。

可以的，很好喝；1炖排骨放点醋，可以使其易熟可使排骨中的钙磷铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高2炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美了解的桂圆 1 桂圆。

可以，这是一般卖的清补凉里都有这些在广东就有好多这样包装好的比列功效都配好的一包包的卖这是属于清补一类的，并不会流鼻血，相反是清热的可以煲鸡排骨之类的煲这些不用放其它大料。

1炖排骨汤更鲜小技巧炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美炖排骨最好炖到排骨的骨头可以嚼动为止2龙眼含丰富的葡萄糖蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较新鲜龙眼可以煲汤吗?高；挺好的 桂圆和排骨可以一起炖一龙眼含丰富的葡萄糖蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效。

可以的，桂圆肉煲汤有养血安神，老人妇女小孩喝了都有好处。

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