1中国中医研究院莓茶有明显的抗炎作用，无毒副作用，饮用安全，“莓茶对金黄葡萄球菌喝龙须莓茶有什么好处，甲乙型链球菌有明显的灭杀作用”2湖南省卫生厅鉴定“莓茶营养丰富，含人体必需的亮氨酸蛋氨酸等17种氨基酸及钙铜钾。
莓茶不但能消炎杀菌，它还能提高人体自身抗病能力，增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，可以提高人体对氧的利用率，能防止慢性炎症发生，平常多喝一些梅茶，能预防上呼吸道感染，能减少咽喉炎和气管炎以及肺炎等多种高发疾病的发病率 3提高睡眠。
也能提高身体多器官功能，会缓解体虚，坚持用它泡水喝，能增强人类身体素质 龙须莓茶可以缓解火气，清洁口腔，是夏季很不错的养生保健茶龙须莓茶富含有丰富的维生素喝黄酮，是一种可以润喉利咽，抗菌调理肠胃的茶饮。
营养最丰富的野生植物3莓茶的色绿起白霜，滋味微苦回甘长，性质偏凉，长期饮用具有生津止渴清热解毒抗菌消炎祛风除湿保肝护肝，以及降血压降血脂等效果，适合有三高问题和心脑血管疾病的中老年人饮用。
4胃寒茶叶4克姜丝5克加水200毫升煎服，每日3次5便秘清早空腹温服200～300毫升浓茶6风湿茅岩莓茶40克20袋，浸泡15天后内服，外擦 有60度以上的高度白酒500毫升7解酒酒前喝300毫升。
3排毒清肠 对经常便秘的人来说，平时多喝莓茶也是有好处的，因为莓茶能够净化血液，让体内的毒素得以排出，清肠排毒的效果比较明显4改善睡眠 对睡眠质量低经常失眠的人来说适量喝莓茶也是有好处的，莓茶具有活化。
葱生姜性温散寒，作饮莓茶时加一些葱姜既可中和寒性，并增强功效不过起初一次不要喝太多，可适当慢慢逐渐加量2生姜和莓茶算是“天生一对”，莓茶有着很高的天然养生价值，其含有的丰富黄酮元素，能帮助身体排除。
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