椰子的营养价值 矿物质 椰子汁含有丰富的钾镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效椰子油 椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸棕榈酸油酸月桂酸脂肪酸游离脂肪。

10补充营养椰子含有糖类脂肪蛋白质维生素B族维生素C及微量元素钾镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力哪些人不宜喝椰子汁1胃脾胃虚的人此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒消化功能较。

喝椰子汁有哪些好处1 椰子汁的功效 1滋养身体 滋养身体，为身体补充丰富营养，都是椰子汁最重要的功效因为椰子汁中含有丰富果糖和蛋白质，还含有维生素b和维生素，e等多种对人体有益的营养除此以外，它还含有矿。

椰子营养价值的功效与作用1 椰子的营养价值 1矿物质 椰子汁含有丰富的钾镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效2椰子油 椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸。

喝椰子汁有什么好处1 1提高免疫力 椰子本身富含了蛋白质多种维生素果胶等等的营养成分，这些营养物质都是身体必须的，摄入这些营养物质可以提高机体的抗病能力2驻颜美容 椰子汁富含多种维生素，这些物质可以补充。

1可预防心脏病因为椰汁的营养丰富，而且富含氨基酸，这些都有利于保护我们的心脏椰子汁有啥营养，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用因此多喝椰汁可以预防心脏病2可预防关节。

椰汁和椰肉都含有丰富的营养素椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑生津止渴的功效椰汁还有强心利尿驱虫止呕止泻的功效椰子汁食谱芒果椰子汁 功效清凉爽口防暑除烦，对。

标签： 椰子汁 椰子 维生素