1鸭子好吃霜降补闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。
2白萝卜霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效中医认为，白萝卜性凉味甘，具有清热生津下气宽中开胃健脾顺气化痰之功效。
1白萝卜 霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效中医认为，白萝卜性凉味甘，具有清热生津下气宽中开胃健脾顺气化痰之功效白。
1吃柿子在我国的大多数地区，霜降节气一定要吃红柿子有句老话说霜降吃丁霜降节气吃什么最好柿，不会流鼻涕还有人解释说霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养。
霜降节气正值秋天向冬天过渡的时候，所以在霜降期间，我国民间也有吃萝卜的习俗山东农谚处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜肺应秋季，白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，生吃下气增强肺功能，还可以止咳白萝卜青橄榄各。
霜降吃滋补肉类比较好，常见滋补肉类有羊肉牛肉和鸭肉，这时还可以吃柿子苹果丰水梨等多种时令水果霜降是一个重要节气，在霜降过后天气会越来越冷，这时适合吃一些滋补的肉类，在我国北方很多地区就有霜降吃牛肉的习俗。
霜降是秋季的最后一个节气，也是一个转折性的节气，霜降之后就是冬季的来临那么关于霜降养生，应该怎么做呢下面是我帮大家整理的霜降吃什么最好，希望大家喜欢秋梨 霜降时节吃秋梨是个不错的选择梨味甘性凉微酸。
二十四节气之一的霜降节气吃蒸梨比较好，蒸梨在霜降时节吃，可以缓解人体干燥的感觉，有着生津止渴的效果对于秋冬季爱咳嗽的人来说，多吃蒸梨可以化痰止咳，缓解上呼吸道感染的症状在霜降时节，由于气温骤然下降，所以在。
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