用刀剁成虾泥，加一点姜汁和盐调味6把它酿在两只 7锅中加少许油，放入蒜片煸香，加一勺高汤，调入蚝油，酱油，和蒸鱼豉油，放入冬瓜炖15分钟左右，8加少许糖调味增鲜，收汁摆盘，把蒸好的心状的虾仁放入；步骤一最先我们准备一块冬瓜，放进自来水龙头下边冲干净，随后削掉表皮，除掉里边的瓤，再切成一小块大葱清洗，切成葱段，辣椒干切成段儿锅中上植物油，烧开以后我们将要大葱和辣椒干都装进去逐渐炒，炒出香味之后把。

1先把冬瓜切成一厘米见方的条状儿，下入沸水中焯水一分钟至半熟捞出，沥干水分备用焯水的目的是让冬瓜半熟，减少炒至时间，冬瓜条也更容易入味儿2蒜切片待用3热锅，倒入植物油，大概六成热时，下入蒜片炒出；冬瓜，一种好吃营养又健康的食材，问到怎么样制作比较好，我的第一反应是煲汤冬瓜排骨汤肉末冬瓜汤乌鸡冬瓜汤冬瓜豆腐汤冬瓜莲子汤等等，只要有冬瓜，就可以煲汤喝有人可能会觉得拿冬瓜煲汤，味道会不会有点清淡。

烧冬瓜怎么做好吃窍门窍门

配料葱段酱油高汤或清水盐糖 1冬瓜洗净去皮切小块冬瓜不要切的过大，两张麻将牌的怎样烧冬瓜好吃又营养视频大小就可以，否则不容易煮熟2锅热后，倒比平时炒菜多一点的油，放入葱段把冬瓜先过下油会更好吃，考虑到健康因素的话。

冬瓜营养美味，价格便宜，味道清淡可口，非常适合夏天吃冬瓜胡萝卜焯水，不仅口感好，而且更容易入味2做这道菜的时候，整个过程开大火，快速翻炒均匀，出锅前淋香油既能增香，又具有明油的作用，让菜品鲜亮好看。

2锅里放油烧热，倒入切好的冬瓜翻炒3冬瓜翻炒上一会，加入盐，鸡精调味4再倒入少许的温开水5盖盖焖上五分钟左右，铲子可以轻松插入冬瓜即可6最后放入葱花，大火收汁翻炒几下即可出锅。

热锅起油姜片打底炒，再加几个大虾炒出色泽，加入冬瓜炒后烧成汤如果家里有杏鲍菇以及那种小菇类的，放入提鲜偶尔冬瓜也烧烧排骨汤主要换换口味炎炎夏日来一碗冬瓜汤还是蛮舒服的吃起来不下饭，感觉很干渴难咽。

冬瓜 营养 丰富，有利尿消肿 减肥 清热 解暑的作用冬瓜怎么炖好吃炖冬瓜的好吃做法有哪些呢？下面是的炖冬瓜的好吃做法，欢迎阅读炖冬瓜的好吃做法1冬瓜炖虾 原料冬瓜虾明虾基围虾都行调料。

制作步骤1冬瓜去皮，切成4－5厘米的方块2然后在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒3坐锅烧油将冬瓜小心煎香4将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐5加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨。

膳食纤维高达08%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物那么，这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享冬瓜的美味吃法，喜欢吃冬瓜的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘。

怎样烧冬瓜好吃又营养视频

冬瓜很好吃，味道清甜，是我们餐桌上很常见的食材，营养也很丰富，有着清热解暑利尿降脂的功效 冬瓜可以炒蒸煲汤，我比较喜欢做烧冬瓜冬瓜蒸肉丸冬瓜瑶柱汤等，做法简单易学，动手制作一次就可以熟练掌握 下面我。

3锅中放入适量油，油热加入虾仁炒香，然后加入冬瓜翻炒几下，加入热水后煮十分钟左右，主要看冬瓜变透明就行了4加入鸡精，盐，出锅撒上葱花，一道美味的冬瓜虾仁汤就制作完成以上两个冬瓜的做法，既好吃又营养。

糖醋冬瓜首先将冬瓜去瓤削皮，然后将冬瓜切成小块，葱切葱花 准备一个碗，碗中倒上一些番茄酱，再倒入一些白醋和少许酱油，放入食盐和白砂糖以及一些鸡精，倒上一点点白开水，将酱浇化搅匀备用 起锅烧油，将油烧热后。

一冬瓜排骨汤我们需要准备排骨和冬瓜搭配枸杞大枣盐姜鸡粉和葱花先将排骨斩小段洗净，然后将冬瓜切块将排骨焯一下水，把锅洗干净之后，倒入焯好水的排骨，加入清水姜，料酒，开始大火炖等汤烧沸之后撇去。

3熟咸蛋黄压碎，芝麻炒熟4将冬瓜条均匀蘸好混合粉下六成热油中炸至熟时捞出，待油温回升到七成热时复炸至外壳香脆且色 泽金黄时捞起5锅中加少许油烧热后加入红辣椒花椒葱姜末及咸蛋黄末煸炒。

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