1、莲子可以和排骨冬瓜一起烧汤，下面是做法准备食材冬瓜排骨莲子盐葱花姜片1，首先把冬瓜去皮切成块，莲子浸泡后洗干净，排骨焯一下热水，洗干净备用2，然后把排骨和莲子放进砂锅里，加入姜片和水，大火烧。

2、可以1排骨焯水2沙锅里***莲子红枣姜片花椒排骨炖2个小时3冬瓜去皮，切块，放入炖了2个小时的沙锅里，炖20分钟，放盐就行了 中医认为莲子可以补养脾胃，养神益气，还有消肿，养肌肤的作用天气热。

3、莲子冬瓜薏仁排骨可以一起煲汤喝薏米冬瓜莲子煲猪足争汤是一款滋补调理的绝佳汤品冬瓜莲子薏米都为去火之物，同煲，在夏日里常饮，可去湿清热如果小莲子和冬瓜能煲汤吗?孩子睡觉时出虚汗，更适合饮此汤排骨薏米莲子汤做法 用料 主。

4、可以吃，冬瓜凉，一次不要吃太多的莲子能降火，也要少量服用孕期饮食基本要适量食用，不要过量即可，不用天天吃。

5、将1两干白莲子清洗干净，1斤青皮冬瓜擦洗净皮上绒毛切5毫米厚片待用2大碗水烧开后下干莲子，待水再开后让火小一点，但要汤水保持微沸现象是为了节约燃气才改小火其实让汤一直沸腾只要不煮干了就成，15分钟左。

6、没有这种煮法，都是普通的食物冬瓜有利尿的功效，平时可以炒着吃也可以烧汤吃，冬瓜海带排骨汤之类的，莲子清火去热，一般煲莲子羹，银耳莲子百合羹，或者煮八宝粥里面也可以放几颗莲子食物都是辅助作用，如果要治病。

7、莲子和冬瓜可以炖乌鸡的1莲子炖乌鸡的好处有此汤鲜中略带苦味，有利于预防中暑安定情绪，也能帮助补充蛋白质维生素B族铁锌和盐分而且莲子本身富含淀粉，还可以当主食来吃对于肠胃不好的人来说，夏天吃。

8、1食材冬瓜80克莲子10克绿豆15克红枣8粒红糖片适量水适量2莲子提前浸泡半小时3绿豆提前浸泡半小时4冬瓜去皮去瓤，切片 5把莲子和绿豆放入锅中，加入适量的水，红糖片和红枣，煮压30分钟即可。

9、可以喝，这是一种夏天应季汤 ，莲子养心，冬瓜消暑健胃 ，荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热固精安神强心的功效将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧。

10、冬瓜鸭肉莲子是可以直接炖的，但是前提是，把鸭肉先放在水中，把它冷抄一下，其次要把鸭肉炒一下，最后放入莲子和冬瓜一起炖就可以了。

11、可以阿 冬瓜和薏米 药效类似 都是排水利湿的，不过建议 最后1小时再放冬瓜吧， 冬瓜容易煮烂， 而薏米和枸杞和莲子都是很耐煮的东东， 一般煮6小时没问题， 所以最后一小时放冬瓜好一些吧。

12、食材 主料 排骨 250克 冬瓜 50克 辅料 薏米 10克 盐 适量 莲子 10克 姜 1块 步骤 1莲子和薏米 2冬瓜洗干净，排骨解冻，莲子和薏米用水泡一下 3冬瓜切块 4解好冻的排骨洗干净后放入锅里，泡好的莲子薏米，姜。

13、1做冬瓜汤有一定的方法和技巧想要做好冬瓜汤，不仅要准备新鲜的冬瓜，还要准备木耳黄豆扁豆等各种食材将准备好的扁豆黄豆提前洗净，木耳用水浸泡，撕成小朵，用清水洗净2在汤锅中放入适量的水，加入鸡精，然后。

14、不相冲，不过冬瓜建议不要放那么早，不然到最后就只有汤了最后再放。

15、莲藕和冬瓜能一起吃吗 所需原材料 猪大骨250克东瓜150克连藕150克生姜片少量葱段少量 连藕冬瓜排骨汤的作法 1将连藕和东瓜削皮清洗，切薄片2把猪排骨洗干净国税局，随后清洗干净预留3将猪排骨东瓜。

16、山药莲子冬瓜一起炖汤能吃 材料冬瓜200克山药200克荷花10克葱姜盐味精适量做法1冬瓜山药去皮洗净切厚片，荷花洗净切丝，葱姜洗净，切末2锅内放油烧热，放入葱丝姜丝略爆，加入清水。

17、能够放在一起煲汤莲藕的功效与作用莲藕食性寒，味甘涩，无毒，归心肺脾胃经，具有清热润肺生津凉血散淤祛肿的功能冬瓜的营养价值每百克冬瓜肉中含蛋白质04克，碳水化合物24克，钙19毫克，磷12。

18、冬瓜皮可清热利湿，具以形补形治疗湿疹皮肤的作用冬瓜籽可祛痰湿养颜美容莲子可健脾利湿 红枣是具有补血功效的好食品，是人们的盘中佳品，因此，许多人认为，多吃红枣就一定有益身体，尤其是女性其实，这种想法。

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