1、炒猪腰的做法1猪腰一副，切开，去筋，切腰花，用清水浸泡半天2九菜洗爆炒猪腰子的做法窍门净切段，蒜切碎，姜切片3猪腰用小半杯黄酒浸泡20分钟去臊味洗净4放淀粉拌匀，这样的猪腰子吃起来很嫩5放开水焯3分钟捞起6锅；爆炒猪腰子是一道汉族传统名菜，属于鲁菜风格的家常菜以猪腰为主料经过爆炒制成，其特点是口感柔嫩，味道醇厚，滑润不腻具有较高的营养价值，老少皆宜的特点主料猪腰子辅料尖椒红椒葱姜调料盐味精；怎么炒猪腰好吃 第一步将清洗干净的猪腰子从中间切开成两半，再轻轻的片掉腰花内部的白色筋膜PS切记要将白色筋膜祛除干净，不然做出来的腰花会有一种强烈的骚味，非常的不好吃第二步用刀切成很密但是不会断掉的；做法三，爆炒腰花 材料 猪腰子200克，冬笋片青红椒片水发木耳各30克，蒜片2大匙，葱末1大匙调料酱油10克，精盐适量，味精少许，绍酒20克，鲜汤半碗，水淀粉2大匙，醋1小匙，香油1小匙 做法 1将腰子洗净，一；爆炒腰花材料猪腰子200克，笋片酌量，木耳酌量，葱丝少许，蒜片少许，料酒25克，醋少许，酱油25克，味精1克，植物油25克，水团粉少许做法1将腰子劈成两半撇去腰躁，切成麦穗形花刀，改刀4块2将料酒酱油。

2、1猪腰去除里面白色的腺体如下图所示2倒入白醋3用白醋充分搓洗后，用清水冲洗干净4用锋利的刀在表面切上十字花刀，再切成长方形片5烧开一锅水，将猪腰花片放入开水锅中，汆烫几秒钟，腰花微微卷；炒猪腰的家常做法用料猪腰子一个青椒一个蒜苗适量盐料酒蚝油步骤1猪腰打花刀切好2青椒和蒜苗切好3油锅爆香姜片，放入猪腰翻炒，淋入适量料酒，去腥4放入青椒，加盐和蚝油调味5放入；首先切一些配料，大葱一段切成葱花，大蒜几粒拍扁切成蒜末，生姜一小块切成姜末，洋葱切成三角块，抓散备用 红椒半个切成三角块，青椒半个也切成块，一起放入盘中备用，下面开始处理一下猪腰，先把腰子从中间切开， 撕掉；把猪腰子先用热水焯一下，控干水分备用锅里上油，油热了就可以把腰花放进去炒锅里留点油，下葱花爆香，把猪腰，冬笋，木耳，汁水放进去炒熟就可以了4火爆腰花的做法 火爆腰花的做法如下先把猪腰洗干净，然后把；2个猪腰黄瓜一根干木耳少许做法1将猪腰子洗净，一剖两半，除去白色的腰臊，外部向下切麦穗花刀后再将腰子改成宽3厘米长6厘米左右的条将改好刀的腰花浸泡在清水里加几粒花椒10分钟这样，除去臊味2；1青椒洗净切块2猪腰里面的白臊仔细除去，切成花刀3锅中勺开水，放入腰花，料酒焯去血水捞出4另起锅，烧油，加入葱姜蒜茴香叶爆香，加入尖椒，放入青椒翻炒均匀5放入腰花炒香，最后放盐提味即可爆。

3、用料 主料猪腰花2个青辣椒2个红辣椒2个 辅料油一勺盐一撮白醋适量生抽1勺葱姜蒜末各10克鸡精少许白酒一勺水淀粉一勺 爆炒腰花的做法 1猪腰去除里面白色的腺体 2倒入白醋 3用白醋充分搓洗后，用清水冲洗干净 4用；爆炒猪腰的做法 首先我们需要把材料都准备好，然后选择将猪腰洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋打麦穗花刀然后选择打好花刀的腰子，切成菱形长条，用色拉油和干粉抓匀，静置5分钟之后再将黑木耳泡发撕小块，胡萝卜。

4、前言 中国人好像讲究吃什么补什么，最近老公腰有点痛，叫他买菜他就买回来一个猪腰子，孩子对猪内脏东西是一点不沾，我也不是太爱吃，他喜欢就留给他一个人吃，男人吃了应该是补肾强身的材料 主料猪腰1个辅料油；1将猪腰子平切成两半，片去腰臊，切成花状，姜红辣椒切丝，葱切粒2将腰花除去血水，加生姜生抽料酒醋盐生粉鸡粉腌上3热锅放入红辣椒，炒至八成熟盛出4锅内放植物油，烧开后倒入腌好的；制作流程1 猪腰切开清洗去除腰骚子，切成十字花腌制猪腰，加入料酒，胡椒粉，生抽老抽，搅拌均匀加入干淀粉搅拌2 大葱滚刀切片，姜切片，辣椒滚刀切片，调料汁加入清水，白糖，生抽，耗油，老抽，干淀粉，食用盐；爆炒腰花 材料鲜猪腰子两个，约250克，红辣椒3个，生姜，盐，鸡粉，植物油，醋，料酒，葱，生粉各适量步骤将猪腰子平切成两半，片去腰臊，切成花状，姜红辣椒切丝，葱切粒将腰花除去血水，加生姜生抽料酒。

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