1取冬虫夏草34根左右，清水冲洗，放入杯中保温杯最佳，用90摄氏度左右开水冲泡，饮用若干次直至睡前，将虫草全部咀嚼吃入2煮的话，用文火煮沸，时间要短，一次要煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水。
1新鲜冬虫夏草最简单的方法是煮水喝，煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效2通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水冬虫夏草泡水喝的方法与疗效开后把火关掉，冬虫夏草水要马上喝，边喝边添水，在冬虫。
1一般来说冬虫夏草一次建议泡三根左右即可，可根据冬虫夏草的大小来适当调整数量2一般建议在泡时用文火加热5分钟，浸泡的效果为最好，而且第一次泡水的颜色是最浓的，也是最有营养的3泡水之前可将虫草用文火蒸。
炖汤，也可以直接干嚼等也可以用开水冲泡比较简单，或者是把冬虫夏草捻成粉末，再用开水泡水喝，效果又比较好2冬虫夏草的营养价值是非常高的，它可以增强抵抗力，男人，女人，老人，小孩都可以适当的服用。
3冬虫夏草具有补肾益肺，止血化痰，改善血液循环，调节心脑血管疾病对抗肿瘤，***症，对肝***，肺***，胃***，乳腺***，都有很明显的抑制作用4泡水喝的功效作用1调节肾功能 冬虫夏草是有名的滋补强壮药，常用肉类。
喝冬虫夏草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且冬虫夏草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用二冬虫夏草泡酒 冬虫夏草泡酒饮用效果较好，具体方法是取冬虫夏草20克置容器中，加入白酒。
另外在泡制冬虫夏草茶时，也可以加入一克人参或者适量的枸杞子，这样会更利于冬虫夏草功效的发挥2冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟然后立刻把。
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