吃红枣不会长胖红枣富含多种维生素和铁，对脾胃和心肺有很大帮助如果每天坚持吃3颗枣所补充的维生素是其他食品的好几倍1 不可能长胖。
吃红枣不会长胖红枣富含多种维生素和铁，对脾胃和心肺有很大帮助如果每天坚持吃3颗枣所补充的维生素是其他食品的好几倍！我也每天都吃，但是只吃3~5颗，体重一直保持很好。
红枣虽然比较甜，糖分也比较高，只要适当的食用，是不会发胖的长期服用红枣肚子会容易胀气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题红枣本身虽具有补血的作用。
你好，如果说仅仅是吃红枣的话，那么是不会导致肥胖的，因为红枣的主要成分中糖分含量是不高的，而且有大量的粗纤维，所以是可以影响你对能量的吸收的，这样就不会发胖了。
吃红枣不会胖，但是吃多了会上火，也不利于消化所以一天吃2~3个最适宜了。
1不会红枣吃多是有上火的可能，含糖量吃大枣会不会长胖呀不是很高，不会发胖红枣具有健脾益胃脾胃虚弱腹泻倦怠无力的人，每日吃红枣七个，或与党参白术共用，能补中益气健脾胃，达到增加食欲止泻的功效红枣和生香生姜半。
1红枣如果吃的过多很容易导致肥胖红枣当中本身就含有丰富的碳水化合物就是糖分，从营养学的角度上讲1克碳水化合物能够产生4千卡的热量，如果红枣吃的过多会引起能量的超标摄入而导致肥胖2红枣有健脾开胃的作用，如果。
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