泡乌龙茶时，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜3黄茶 黄茶属于茶叶水怎么喝最好减肥轻发酵茶，蒙顶黄芽君山。

黑茶，性温，能去油腻解肉毒降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳4喝茶要讲究量 茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶能增强神经兴奋和消食利尿，但不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶一般来说，每日饮。

1用保温杯泡茶沏茶宜用陶瓷壶杯，不宜用保温杯因用保温杯泡茶叶，茶水较长时间保持高温，茶叶中一部分芳香油逸出，使香味减少浸出的鞣酸和茶碱过多，有苦涩味，因而也损失了部分营养成分2用沸水泡茶用沸腾。

绿茶与水的比例要恰当，以150为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯3晚上6点一杯红茶第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的。

具体方法冲泡绿茶最好用瓷杯，冲泡时先用14水把茶叶润一润，过20秒或半分钟再冲水饮用，泡绿茶一般不盖盖子，否则茶汤会发黄 最佳喝茶时间非常适合夏季饮用在午饭或午觉后的1点~3点饮用最好午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保。

茶要现泡现喝，不喝泡起超过6小时的茶不用塑料杯泡茶，塑料中含有致***物多环芳香烃，多环芳香烃经经过开水泡就会泡在水中，茶杯要经常洗净茶不易过量 ，茶多了会引起湿热症，身体忽冷忽热饮茶有防***和抗菌的作用。

冬季换成熟茶温补茶，有一些平和的茶一年四季都可以饮用如果实在不知道怎么饮茶，可以从简单的花草茶开始，冬季不宜多饮绿茶，适当搭配一些普洱，香片，红茶，玫瑰花冠会好一些另外绿茶和玫瑰最好不要一同泡。

这时候的汤水已经没有味道了如果这个时候能吃到闽南的的特产麻烙喝麻薯绿豆饼，那是极好的现在大家都以茶代酒，每次客人来的时候都会泡茶相待，而且茶水添的时候不要全满，一般是七分满就可以了，表示尊重。

1煮水 泡出好茶的前提是先找到最适合的水，泡茶用水首选纯净水矿泉水等软水并且泡茶用水的要求之一是需要煮沸，无论用80度或90度水冲泡，一定要先将水煮沸，然后从100度放凉至所需温度水温2洗杯 往茶壶。

二是冲泡品味茶叶的时间应当恰如其分，不可太短，也不宜太长例如对于绿茶来说，冲泡好的茶水最好在30分钟内就喝掉，否则茶里的营养成分会产生较大变化对于乌龙茶来说，需要用沸水冲泡，才能让茶叶内含各种营养物质。

要泡出好喝的茶，除了要有好茶好水好的茶具，还要有好的泡茶技术泡茶技术包括三要素 1茶叶用量 要泡出好喝的茶，要掌握茶叶用量每次用量多少，并无统一标准，主要根据茶叶种类茶具大小消费者饮用习惯。

茶汤由淡到浓颜色又无色到绿色的过程吧，约35分钟后，即可开始品茶第五步续水 每次都喝到茶汤还剩三分之一的时候，加水到离杯口约1厘米为最佳一般续水到喝起来没有茶味只有水味的时候就可以倒掉了不喝了。

茶叶有3中喝法，具体有1煎茶煎茶是一种烹煎方法，是茶的最早艺术品尝形式其茶主要用饼茶，经炙烤碾罗成末，侯汤初沸投末，并加以环搅沸腾则止煎茶法在中晚唐很流行，此后煎茶法渐趋衰亡2点茶点茶。

一般可以使用茶刀或者是茶锥来撬开压制好的普洱茶，尽量把茶饼撬得更完好些，不会太碎，保持饼茶原有的美观，更有利于冲泡2投茶量 普洱茶冲泡，一般是100ml7g的茶水比例，也就是100ml的水，投茶7g，日常冲泡品饮。

喝茶人人都會，但要冲泡得好喝，茶叶冲泡大有学问，同样质量的茶叶，如用水不同或技术不一，泡出来的茶汤會有不同的效果要泡好一壶茶或一杯茶，要讲究实用性科学性及艺术性 1所谓”实用性”就是依实际需求。

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