如果是新手入门，那我推荐喝红茶，因为红茶不太刺激，适合所有的新手如果是老茶客了，那应该知道喝茶有一个说法，喝到最后都喝生普，生普是茶叶的尽头从性价比的角度来说，我永远记得一个朋友跟我说的话茶叶有好有。
还有可以按时节和每天的时间来选择适合人体的茶，会更有利于 健康 比如春夏季节喝凉性茶，秋冬季节喝温性茶上午喝绿茶乌龙茶类，下午晚上喝红茶黑茶这种更柔和的茶 再根据茶性来说绿茶黄茶白茶乌龙茶相对来说发酵度低。
平常喝什么茶对身体好1 菊花茶排毒去辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气有害的化学和放射性物质，都有。
国人有喝茶的习惯，除了茶香的美味外，茶是健康的饮料，因为近年来研究发现，茶的某些成分有助于身体保健虽然喝茶有许多好处，但也有一些需要注意的地方，所以，茶怎么喝才是最合适的，下面就一起看看吧什么茶叶比较好。
4 乌龙茶 乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶主要花色有武夷岩茶安溪铁观音凤凰单丛冻顶乌龙茶等5。
绿茶在茶类中，绿茶的茶多酚含量高由于绿茶未经发酵，茶叶中的咖啡碱茶多酚等成分能够比较全面的被保留平时常饮绿茶也能防***降脂和减肥，还可以抑制心脑血管疾病的发生不过绿茶性寒，寒性体质的朋友要注意适当少喝。
对身体有好处的茶有好多种可以选适合自己的茶叶首先，绿茶具有清热解毒，消暑降燥生津，提神等作用其次，花茶可以降血脂，降低胆固醇，抗氧化，抗衰老，理气调经缓和情绪，改善睡眠身体比较虚弱的人可以喝点红茶红茶。
像春季的话，应该选一些花茶，因为可以帮助缓解春困带来的不良影响夏季，天气炎热，比较适合喝一些绿茶，能够去火，生喝茶时喝哪种茶叶好津止渴秋季天气比较干燥，应该选择乌龙茶，有润肤，润喉的作用冬季比较寒冷，宜喝一些红茶，可以增强抗寒。
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