喝牛蒡茶有利尿通便解毒清血养颜的功效适量饮酒能起到调节血压降血糖促进血脂降低胆固醇促进消化润肠通便的作用牛蒡茶的最佳服用时间是早上，效果最好的是空腹服用，这样不仅有利于胃肠道吸收，还能发挥其。
早晨空腹饮用牛蒡茶，效果最佳早上一杯牛蒡茶，血液中的杂质，已开始排出，这时身体的状况已开始好转，中晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好，另外，剩余的牛蒡茶片也可食用，只有简单的方法，才能被大家采纳并。
可以，既养生又健康。
冬天喝牛蒡茶很好的，本草纲目中详载其“牛蒡性温，味甘无毒，通十二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老”#140牛蒡含有丰富的膳食纤维，对排毒养颜通血通肠具有很好的作用#141对于老年人来说具有降血压。
其实喝牛蒡茶没有季节之分，什么时候都能喝夏天喝牛蒡茶加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒通便降脂减肥十分有效能排胃肠毒。
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