1水果燕麦牛奶盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开将香蕉去皮切片，苹果切丁将牛奶，香蕉苹果葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可2红枣燕麦枸杞粥将大米洗净，加入100毫升水加入红枣大枣一分为二依次加入燕麦枸；燕麦怎么吃 牛奶麦片粥 原料90克麦片90克白糖，150克牛奶方法麦片加适量清水浸泡30分钟以上锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用牛奶麦片粥含有丰富的。

1在桂格即食燕麦片中加入沸水2冲入100毫升鲜牛奶冷热可根据个人喜好决定，调成牛奶燕麦粥3加入新鲜草莓即可食用根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪蜂蜜或糖浆吃法二菊花middot燕麦粥清热去火；首先在杯子底部均匀撒满一层即食燕麦，加入适当纯奶让燕麦湿润即可，下面按照一层豆浆粉， 一层香蕉，一层酸奶的顺序依次类推，直到把杯子装满，最后放上蓝莓点缀即可，放入冰箱保鲜第二天早上起来就可以吃二燕麦牛奶 早上。

燕麦怎么做早餐

1、材料燕麦仁10克玉米粉15克做法玉米粉用冷水调成稀玉米糊将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可。

2、1苹果燕麦糊 苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌苹果的纤维果胶抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病材料苹果半个牛奶220毫升。

3、说明首先说明的是，为了节省煮制时间，燕麦最好选择即时纯麦片黑芝麻要购买新鲜的，一次多买一些，洗净晾干炒熟，密封放冰箱冷藏，随吃随取，这样更安全方便放心红枣和黄豆也最好选当年的02制作过程 1首先要做的。

4、3在泡开的杯子碗中，导入一袋纯牛奶酸奶可根据自己的喜好来控制导入牛奶酸奶的量4最后放入适量的干果，即可进行食用更多关于燕麦片怎么做好吃，进入html。

5、1在碗或杯子上放入34勺子燕麦片大约在100~150g，倒入烧开的热水2静待几分钟，等到燕燕麦怎么做好吃 早餐做法麦片完全泡开3在泡开的杯子碗中，导入一袋纯牛奶酸奶4最后放入适量的干果，即可进行食用。

6、做法 原料大米50 克燕麦片25 克做法大米淘洗干净， 用清水浸泡30 分钟大米连同浸泡大米的水一同放入电饭锅中，再加适量清水，接通电源， 待冒气后， 打开锅盖， 放入燕麦片同煮成饭营养价值 1燕麦可以有效地。

燕麦怎么做好吃又减脂

燕麦吃法一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了如果要来点风味的，可以加入不同的配料一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太。

做法 将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的`温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了小叮咛 加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果。

1水果燕麦牛奶盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开将香蕉去皮切片，苹果切丁将牛奶，香蕉苹果葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可2红枣燕麦枸杞粥将大米洗净，加入100毫升水加入红枣大枣一分为二依次加入燕麦。

做法5燕麦香蕉卷 准备食材如下香蕉3根，燕麦片100克，鸡蛋1个 具体做法如下。

做法燕麦香蕉卷 食材如下香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个具体做法如下鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用锅里放宽油，加热到七成热，把油锅里的香蕉。

我尝试过燕麦片的7种吃法，每样都不错，做起来也简便，不妨推荐给大家一燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后口感会有提高，食用二以水赥蛋或鸡蛋花咸甜均可，冲。

一牛奶蜂蜜燕麦粥 水烧开，加适量的燕麦，加入牛奶，搅拌均匀，出锅，按个人口味加入蜂蜜即可二香蕉肉松燕麦片 锅中加上适量水，香蕉切段，放入锅中 开锅放入燕麦，搅拌至糊状，出锅，撒上肉松即可偏爱甜食的。

做法1燕麦香蕉糊 准备食材如下燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根 具体做法如下将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小。

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