1、一红豆薏米粥 材料红豆一把薏米一把大米适量水适量做法1红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净2将洗净的大米和泡发的红豆薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可＝ 二咸味山药瘦肉薏米粥。

2、简单营养晚餐食谱番茄炒西葫芦 用料有机西葫芦一个 有机番茄两到三个 海盐1小匙 做法1番茄底部用刀划十字，顶部用小刀去蒂，放入能盖过西红柿的`沸水锅中煮一分钟左右捞出，用手剥掉皮后切成小丁2西葫芦切。

3、特点不下饭，但很健康，可作主食或甜品，是懒人最佳的简单晚餐食谱简单易学入门级寿司 材料寿司海苔超市有现成的卖，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，火腿肠或者叉烧肉等熟肉，米饭，寿司醋超市有，沙拉酱也可以不。

4、春天逐渐变暖，气候也愈加干燥，人总提不起精神，吃饭也没了胃口，下班晚餐不知道吃什么，推荐8道开胃家常菜，简单易做，一家老小都爱吃 第一道番茄鱼 番茄鱼做法简单好吃，鱼片嫩滑无腥味，汤汁鲜美开胃，汤才是最好喝的非常适合老人。

5、食谱一意式杂蔬牛肉饭 材料牛肉250克，胡萝卜芹菜洋葱蒜各适量，米饭调料意式综合香草超市有售黑胡椒盐番茄酱糖各适量做法1肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒 胡萝卜芹菜。

6、晚餐做什么简单又好吃2 辣白菜汤米饭馒头 在超市买点袋装的辣白菜，简单易做的晚餐有什么食物起锅，直接将辣白菜放进去，再放点豆腐粉丝口蘑香菇各种喜欢吃的蔬菜，想怎么搭配就怎么搭配加水煮熟就行了容易熟的蔬菜后放就行然后。

7、100种懒人晚餐做法，饭是每天的头等大事，出去吃又觉得不卫生，家里吃自己做又觉得麻烦，这边给大家介绍100种懒人晚餐做法，下面我为大家介绍了相关内容 100种懒人晚餐做法1 一宫保鸡丁 主料鸡胸肉200g 花生仁100g 辅料白糖7g 酱。

8、家常菜，多出自于民间它以烹制快捷经济实惠口味多样适应性广而深受广大群众欢迎晚餐吃什么好？以下是我分享给大家的关于晚餐食谱大全及做法，一起来看看怎么做吧！最简单的晚饭菜谱 一辣子鸡 1将鸡洗净后切成。

9、最简单的晚饭菜谱3 剁椒豆豉炒豆干这可是特色菜呀，湖南的`***熏豆干，自家做的，纯天然无添加，原汁原味的特美味，加上剁椒豆豉，绝对的下饭菜，大热天里能吃到这道菜，幸福哟豆干先要用温水洗洗，切成条，热锅。

10、1晚上吃稀粥或者面条简单又好吃2晚餐可以吃一些稀粥，配上一些青菜或者是酱菜也可以吃一些容易消化的面条，晚上注意不要吃油腻的食物，不要吃太多的肉类肉类消化比较慢，晚上吃太多的话有可能会出现不消化的情况。

11、2为啥要腌渍，因为热锅热油迅速封住了肉外表，做糖醋汁的时候不容易吸收进去，排骨里面有肉腥味 3怎么炸排骨？mdashmdash大火猛催，反正已经煮了三十分钟，早熟了，所以只要保证外面脆就可以了晚饭菜谱及做法3。

12、一个好的料理，色香味意形养俱佳，不但让人在食用时感到满足，而且能让食物的营养更容易被人体吸收晚餐吃什么好呢？以下是我分享给大家的关于最简单的晚饭菜谱，一起来看看怎么做吧！最简单的晚饭菜谱 一鱼香虾仁 1。

13、简单好做的家常晚饭3 胡萝卜辣椒小炒肉 这是女儿点的菜，她要吃口味重的下饭菜，刚好有一块鸡胸肉，切成肉片搭配辣椒和胡萝卜一起炒了，还真是非常下饭这道菜很家常，调味也比较随意，看看具体做法鸡肉切成丝或者。

14、如果嫌蜂蜜薏米茶做起来麻烦的话，可以直接去某宝上搜索薏米祛湿茶想喝的时候直接拿一包出来，用开始一泡就可以喝了，简单方便，价格也便宜不过，我觉得吃进肚子里的，能自己动手做就尽量自己动手哦~对啦，由于薏米性寒。

15、对于人们来说，晚上喝粥，是更易于消化一点的而且，这种粗粮粥也是能够提供非常丰富全面的营养物质的3吃包子包子也是中国一个非常有中国特色的食物，没有时间做饭，晚餐吃包子也是很不错的，简单有营养。

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