1、早餐只喝酸奶，有利于减肥，酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘而长期便秘和体重增加有一定的关系再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时。

2、可以，酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘而长期便秘和体重增加有一定的关系再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫。

3、早上喝酸奶可以减肥吗1 早上喝酸奶减肥可以减肥，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘酸奶是我们生活中常见的一种食品，吃起来的口感也会比较好但是在喝酸奶进行减肥。

4、早上喝酸奶是有助于减肥的，酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御***症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化冠心病及。

5、酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘而长期便秘和体重增加有一定的关系再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的。

6、可以，酸奶 确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量 活性乳酸菌 ，能够有效地调节体内 菌群 平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解 便秘 而长期便秘和 体重 增加有一定的关系再就是酸奶具有较强的 饱腹 感，轻微 饥饿 时。

7、如果早上只喝酸奶和吃鸡蛋，是可以减肥的，长胖的主要原因是我们平时所摄入的碳水化合物，主要是米饭，馒头等主食中含量比较多，而蛋白质在消化过程中会消耗能量，所以有减肥的作用，但是酸奶中会含有大量的糖，可以少喝一点。

8、进行酸奶鸡蛋减肥法可以持续一个星期减肥主要以酸奶和鸡蛋为主食，一天的饮食计划可以是这样早上吃一个鸡蛋，可以是茶叶蛋，然后再吃一杯酸奶到了中午的时候同样也吃一个鸡蛋，接着可以吃酸奶做成的凉菜一份晚上的。

9、回答你好，早上喝酸奶对于减肥没有太大作用的，并且空腹酸奶的话，对于胃部是有刺激性的建议你早上最好喝点早餐喝酸奶减肥吗会反弹吗纯牛奶为宜，想减肥的话，平时少吃含脂肪高含糖量高的食物为宜。

10、应该是中午喝，酸奶含有乳酸菌，能帮助人体消化和吸收你早上起来本就是空腹喝酸奶做什么要喝就喝纯年奶给你介绍点减肥小知识吧睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法之一，特别注意不要喝酒吃肉类食物。

11、而酸奶喝全麦面包达不到健康减肥的三个必要条件正确做法及建议 1饮食必须规律，不能饥一顿饱一顿饮食不规律会破坏身体的代谢，造成脂肪无法分解2营养要全面，保证足够的酶促进脂肪的分解反应3少摄入高热量的。

12、没用早上应该吃水果，下午6点以后开始喝低脂肪的酸奶原因是水果中含有很多的果糖，而胃的吸收力从中午12点以后就开始慢慢衰退，到晚上6点或7点的时候，吸收率几乎为0，相反的早上7点以后，胃的吸收率呈现上升的趋势。

13、不能 酸奶营养丰富，是上等饮用佳品但饮用酸奶，不 能空腹这是因为酸奶是经过乳酸菌发酵生产而成的，含有活的乳酸菌乳酸菌经过人的肠胃道以后，能生长繁殖，对身体有保健作用，科学实验证明，酸奶中的乳酸菌和肠胃内。

14、隨著酸奶的營養價值被確定，喝酸奶成為了一種時尚在這個瘦身當道的時代，每種食物仿佛都必須貼上一個“低熱”或是低脂的標簽才會好賣 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的。

15、可以不过酸奶是不可以空腹喝的1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用2 酸奶的酸度太高，会刺激。

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