手抓饭为新疆菜品，主要在维吾尔族和印度一代较为流行，种类繁多，菜品丰富，营养价值也很高，可以说是色香味俱全，馋哭了有木有~但是手微波炉加热抓饭的正确方法是抓饭会让大多数人想到一个问题，怎样去吃手抓饭才不会烫手呢下面让我们一起来看看吧。
素抓饭的正宗做法如下用料大米600克胡萝卜2根洋葱1个盐3勺糖1勺葡萄干1把鹰嘴豆1大把1准备比平时做米饭稍多一些的量，将大米淘洗干净2之后加入足量的温水没过大米，将大米浸泡一小时以上。
用料 羊腿 800g 胡萝卜 2根 大米 3杯 洋葱 1个 葡萄干 15克 盐 3克 杏干 20克 糖 少许 新疆羊腿抓饭的做法 准备食材，其实抓饭的食材是的是超简单，但里面的营养缺失不能估量的大米提前用。
山药饼趁热吃非常香软，冷却后会稍微变硬四土豆泥炸酥肉食材五花肉适量，土豆1个，鸡蛋1个，生姜少许，椒盐少许，生抽两勺，料酒一勺，黑胡椒粉少许，大蒜2片，红薯淀粉适量做法1土豆去皮后切成小块，盖上。
把剩余的抓饭装入保鲜盒，放进冰冻箱，想吃时拿出来化冻，加热就好了不影响原味。
羊肉手抓饭的窍门 想要制作出美味的羊肉抓饭，那么需要掌握正确的方法才行，首先要把羊肉用清水清洗干净，等到洗净之后我们就可以把羊肉切块，然后我们再把准备好的胡萝卜切条，同时洋葱也要切条，而米饭需要用清水淘洗干净才。
羊肉四斤 洋葱一个大的 植物油两杯 盐适量 糖三勺 胡萝卜六根大的 水适量 孜然粒三勺也可不放大锅抓饭的做法 我准备的肉是连骨的羊肉，你们也可以用剔骨的，牛肉也可以大锅抓饭的做法 步骤1 锅里加油加热，开始。
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