1、做法一海参蒸鸡蛋 海参和鸡蛋都是公认的很好的滋补佳品，首先要将鸡蛋打入碗中，然后加入海参小丁，少许的盐分，少许的胡椒粉，然后适当的搅拌一下，也可以适当的放入一点香菜生姜等，然后在锅里煮大约1015分钟，然后拿出。

2、将海参切条，焯水两分钟捞起沥干备用热锅放油，葱姜炒香放入海参和大葱翻炒，再加高汤生抽料酒盐和鸡精，焖煮三分钟即可一葱爆海参 准备食材海参250克葱3克大葱10克姜5克高汤3克料酒4克。

3、1海参平时可以用来煮粥，在煮粥时需要准备海参两个小米50到80克，姜丝和食用盐以及白糖各适量，准备一些2把准备好的小米用清水淘洗干净，然后放在锅中加适量清水，煮至再煮粥的同时，要把准备好的海参清洗干净切成。

4、1取出干海参，用冷水冲洗一下 2将海参放入无油的干净锅中一定要无油，不然容易引起海参的回缩，以小火慢煮，水开后关火，将海参泡在热水中，待水温与体温差不多后，将海参捞出 3把海参放干净的冷水中浸泡12。

5、做法一海参蒸鸡蛋 海参和鸡蛋都是公认的很好的滋补佳品，首先要将鸡蛋打入碗中，然后加入海参小丁，少许的盐分，少许的胡椒粉，然后适当的搅拌一下，也可以适当的放入一点香菜生姜等，然后在锅里煮大约1015分钟，然后拿。

6、1将准备好的小米和花生洗干净，放进锅里煮熟2加入适量的姜丝，再把海参放进去3继续煮大约10分钟，关上火，撒上适量的盐等到凉一些之后即可食用松茸海参鸽子汤 主料海参3只，鸽子1只，松茸10片辅料。

7、做法 1将冬笋香菇水发海参，火腿鸡肉都切成丝，香菜切末2冬笋香菇和水发海参丝分别用沸水焯一下3锅内加清汤烧开，加入鸡肉海参冬笋香菇丝，加入精盐味精胡麻油胡椒粉调味，打去浮沫，用水淀粉勾。

8、海参发好洗净，鸡洗净后斩件，大蒜洗净后切段将鸡海参及姜片放入砂煲中，加入适量盐和料酒大火煮沸后慢火焖半小时加入大蒜继续煲10分钟即可海参性滑腻，脾胃有湿咳嗽痰多舌苔厚腻者不宜食用感冒及腹泻患者。

9、1准备材料，海参提前发好2小白菜焯水 3鲜虾洗净去皮去虾线，对切海参切段，黄瓜香菇胡萝卜切丝，大葱切段4锅里油热，加入葱花炒香再加入香菇煸软胡萝卜丝炒香最后加入虾仁翻炒 5加入适量温水煮开倒入。

10、海参，是一种老幼皆宜的滋补佳品，营养丰富，口感Q弹虽然也可以简单的食用，但味道不好今天让小编告诉你海参和众多食材如何简单的做出更美味的家常海参凉拌海参 原料水发海参 香菜 芝麻油 酱油 料酒 大蒜 盐 味精。

11、海参的简单做法吃法豆角肉末炒海参材料豆角一小把，肉末一两，乌参两条，红椒一个微辣，蒜片，小葱少许可不用，海参的食用方法除肉末，蒜片外所有材料切成小丁做法1锅里放油，蒜片炒香后，放入肉末炒散炒变色盛出。

12、海参的吃法与做法如下主要材料海参2个生抽1勺香醋1勺砂糖2小勺蒜头2瓣芥末适量1新鲜海参剪开后清洗干净，如下图所示2把海参切薄片，如下图所示3锅里加水烧开后放入海参烫熟，捞出用冷开水。

13、1用水发制后直接食用用水发制后，在锅内蒸一下，然后加上适量的冰糖，白糖，或者蜂蜜，以及微量的开水，趁热进食2家常做菜做汤时将其片成片一起炒炖都可3海参适量加冰糖，煮汤，每日早晨空腔服食疗程。

14、凉拌煮粥煲汤推荐做法“拌凉菜”，把海参切成方便入口的“丝片或块”状，拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜煮粥吃，把粥熬好，海参切成碎末状，待粥温热后，把海参碎末撒在粥上，搅拌后食用煲汤吃准备。

15、海参做法很多，海参小米粥，海参蒸蛋，凉拌海参等做法1凉拌海参 原料水发海参香菜香油酱油料酒大蒜盐味精白砂糖 做法1 大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内，加入料酒酱油精盐白糖味精和香油调成味。

16、海参怎么吃法1 1鸡肉海参汤 人们可以利用即食海参做一个鸡肉海参汤，具体方法如下先将海参清洗干净，然后用刀将其切成一片一片的，再将鸡肉切成片状，用盐黄酒蛋清湿淀粉把这些材料腌一下，放置15分钟左右。

17、放上洗净的香菜叶即成特色柔软鲜嫩，汤清味醇，滑润爽口海参木耳烧豆腐保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配荤素搭配，保证微量元素和维生素 的补充，经常吃些有。

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