3雪梨 处暑时节，正值秋果丰收的时节，此时的梨子香甜可口雪梨多汁，在处暑节气干燥时，吃些梨可以有效缓解二喝3样 1老鸭汤 俗语说“处暑送鸭，无病各家”，鸭肉是非常适合处暑时节吃的润燥美食2菌菇汤；3忌水煮鱼猪肺莼雁菱角涮羊肉烧烤煎炸麻辣香锅生蜜新姜等在处暑节气时需要注意脾胃的养护和养阴，因此，麻辣香锅水煮鱼涮羊肉烧烤煎炸尽量不吃，这些食物会让你的阴液耗损得更厉害4。

1处暑吃的食物有鸭子糖醋莲藕凉茶葡萄酒蘑菇等2鸭子其味甘性凉，适合处暑食用3糖醋莲藕莲藕具有促进新陈代谢缓解疲劳的功效，有很高的食用价值4凉茶凉茶在清热去火消食等方面颇有好处；鸭子龙眼白丸子凉茶酸梅汤糯米有养阴的功效，秋季可以适当喝点糯米粥糯米，其味甘性温，入脾肾肺经，能够补养人体正气，具有益气健脾生津止汗的作用吃了后会周身发热，起到御寒滋补的作用秋季适当吃点。

当然最为经典的当然还属东北酸菜馅的大饺子，这可是东北的特色美食原因 北方人在处暑时节时常会吃银耳玉米山药西洋参莲子苹果等众多传统食物处暑是我国的24节气之一，在每年的8月23日左右都可以划分到处暑之中；处暑的传统美食1鸭肉 “处暑送鸭，无病各家”处暑吃鸭，是民间约定俗成的老传统因这个时候前接暑热，后接秋凉，饮食上的过渡既要做到清暑，也要适当处暑节气的风俗食物有什么地进行防寒2鸡头米 处暑，正是鸡头米大量上市的好时候“。

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2糖醋莲藕 莲藕具有很好的美容功效，无论是促进新陈代谢还是缓解疲劳，它都具有很高的食用价值3凉茶 凉茶在清热去火消食除肺热等方面颇有好处4葡萄酒 葡萄酒中含有苹果酸柠檬酸，酒石酸等成分，处暑季节。

处暑节气五大养生圣品 莲子 有补肾健脾养心安神抗衰老的作用用莲子配白茯苓怀山药糯米白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益寿之效推荐吃法最简单的是到点心铺买些莲子糕莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃。

1处暑可以吃鸭子糖醋莲藕凉茶葡萄酒蘑菇等2鸭子其味甘性凉，适合处暑食用3糖醋莲藕莲藕具有促进新陈代谢缓解疲劳的功效，有很高的食用价值4凉茶凉茶在清热去火消食等方面颇有好处5葡。

处暑节气的风俗饮食如下1鸭子南京人传统的饮食习俗是在“处暑”时节吃鸭子鸭子，特别是南京江宁湖熟地区的麻鸭最为抢手，据悉，那里的鸭子味甘性凉，肥瘦适宜如果没有空，老南京人都会去熟食店买半只鸭子回家有。

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1鸭子民间有吃鸭子的习俗，其味甘性凉，具有养胃生津清热健脾的功效2糖醋莲藕莲藕具有促进新陈代谢缓解疲劳的功效，有很高的食用价值3凉茶凉茶在清热去火消食等方面颇有好处4葡萄酒处暑季节正。

5中医学还认为，***味甘酸性寒，具有理气化瘐润肺清肠补血健脾等功效，能助消化除瘐止渴理气散结6 处暑时节要预防秋燥7秋燥最容易伤人的津液，多食蔬菜水果等含有大量的水分的食物，能补充人体的津液。

所以处暑节气喝酸梅汤可以消暑提神生津止渴，让肌肉和血管组织恢复活力此外，吃多了肉时，喝酸梅汤还能帮助体内酸碱值达到平衡盘点处暑传统食物 1鸭子 南京人传统的饮食习俗是在“处暑”时节吃鸭子鸭子，特别是南京。

处暑的传统美食有1鸭子南京人传统的饮食习俗是在“处暑”时节吃鸭子鸭子，特别是南京江宁湖熟地区的麻鸭最为抢手，据悉，那里的鸭子味甘性凉，肥瘦适宜如果没有空，老南京人都会去熟食店买半只鸭子回家有空的人。

处暑煎药茶的习俗自唐代以来已盛行每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意谓入秋要吃点苦，在清热去火消食除肺热等方面颇有好处，也是处暑养生的食物之一处暑节气必吃的八。

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